ｼﾝﾌﾟﾙ♡鶏肉と野菜の簡単和風炒め♥

鶏肉は1口大に切る。
キャベツは食べやすい大きさにザク切り。
ピーマンは縦に1cm幅に切る。

ピーマンの種と白いワタには血液サラサラ成分、薄毛予防、美肌効果、代謝促進などの効果があります。捨てないで！

しめじは石づきをとりほぐす。
フライパンにごま油を熱し、鶏肉を炒める。軽く塩胡椒、酒をふりいれ色が変わるまで炒める。

キャベツを加えよく炒める。
キャベツがしんなりしてきたらしめじ、ピーマン、☆の調味料を加え炒める。