ほうれん草ともやしのかつおあえ

H☆724 @cook_40271285
久しぶりにほうれん草が安かったので。
☆こまっと☆さん「つくれぽ」ありがとうございます!嬉しいです(^^)
このレシピの生い立ち
ごま和えも良いけど今日はかつお節で。
作り方
- 1
お湯を沸かし、もやしを茹でて取り出し、その後ほうれん草を茹でる。
- 2
食べやすい大きさに切ってちょっと絞ってかつお節とポン酢であえる。
- 3
出来上がり。
コツ・ポイント
先にもやしを茹でておけば、2回お湯を沸かさなくても大丈夫です。
似たレシピ

もやしとほうれん草の味噌だれあえ
もやしにお味噌とほうれん草を加えて体に嬉しいレシピに仕上げました(^-^)/


もやしとほうれんそうのおひたし
ほうれんそうのカサ増しができます。茹でると、大幅にリストラされるほうれんそう…。なんなの、あなた228円もしたじゃない!


簡単!法蓮草ともやしのさっぱり和え
簡単なのにさっぱり美味しい♡旦那さんにも褒められます♡


ほうれん草のおかか和え♪簡単ビタミン
どらど~らさん、つくれぽありがとう!葉酸・ビタミンK・レチノールを含むほうれん草♪モリブデン・銅を含む白ごま♪


ほうれん草のおひたし♪梅干し梅肉鰹節あえ
*suzuko*さん、つくれぽありがとう!冷蔵庫の梅干梅肉ソースで、ほうれん草のごま和えやおひたしに飽きた時に!


もやしとほうれん草和え☆お弁当にも◎
もやしだけでもいいと思いますが、栄養を考えてほうれん草をプラスして、彩りにカニカマを加えて作りました。ちくわを入れても◎


簡単失敗なし!ほうれん草のおひたし♡
ほうれん草が安かったので…


モヤシとホウレン草のポン酢醤油和え
超簡単♪ほうれん草、人参無しでも美味しいです☺︎


電子レンジのみ!ほうれん草ともやしポン酢
電子レンジのみで!もやしとほうれんそう、しめじのポン酢和え!


ほうれん草ともやしのぽん酢合え
5歳の息子が保育園で食べてはまった献立。栄養士さんに自分で作り方を聞いてくるほどお気に入り♪すぐできる副菜です。


ほうれん草としらすのポン酢おかか和え
話題入り感謝☆つくれぽ100件☆ささっと出来て、栄養豊富でヘルシーな副菜です♪


副菜にほうれん草のお浸し♪
安かったほうれん草としめじのお浸しです(^_^)


もやしとほうれん草の抱き合わせ
冷蔵庫に中途半端に残ったもやしとほうれん草を使って、もう一品。。。


ほうれん草の黒ゴマ和え♪簡単おひたし
ケー子 さん、つくれぽありがとう!ほうれん草をしょうゆ・黒ゴマであえる♪コクが合ってほんのり甘い懐かし味


簡単時短♪ほうれん草のバタポン和え☆
ほうれん草が安かったので、大好きなバタぽんで味付けしたらとても美味しかったです♪今回はカリカリベーコンと和えてみました☆


ほうれん草のおひたし☆梅おかか和え
いくらでもほうれん草が食べたくなっちゃう♡


ほうれん草ともやしのツナマヨ和え
ほうれん草だけじゃちょっと足りない…もやしも加えてボリュームUP!でも家計はヘルシーに(^^ゞ


ほうれん草or小松菜とモヤシのポン酢和え
友達から、ほうれん草のレシピが知りたいと、連絡がきて、紹介させてもらったレシピですෆ╹ .̮ ╹ෆ


もやしとほうれん草の蒸し豚
材料は豚肉、もやし、ほうれん草。簡単、おいしい、さっぱり!です。


もやしのおかか和え
ビタミンCたっぷりのもやし。太もやしは加熱してもシャキシャキ。食前にたっぷり食べるとダイエットにもなります。


★ほうれん草ともやしのおろし和え★
ほうれん草ももやしもモリモリ~ღ


✿もやしときゅうりのおかか和え✿
簡単和風おかず★シンプルですが美味しいです。❀つくれぽ100人感謝❀


もやしとほうれん草のごまマヨポン和え
茹でて和えるだけ、一品足りない時に簡単なレシピです。


ほうれん草ともやしの梅かつお和え
しゃきしゃきもやしとほうれん草がたっぷりと頂けます。梅とかつお節でさっぱりと和えるので、暑い日のビールと良くあいますよ。


基本のほうれん草とさつま揚げの煮浸し♪
まみお✳ さん、つくれぽありがとう!さっぱりした口当たりのほうれん草の煮浸し♪冬はほうれん草がもっとも美味


ほうれん草の胡麻和え
ほうれん草が安かったので


ほうれん草とわかめのポン酢和え
少量のほうれん草にわかめをプラス。


ほうれん草ともやしのお浸し
ほうれん草を食べやすく


もやしとなすのにんにく炒め
もやしとなすで一品を。「つくれぽ」ありがとうございます。嬉しいです。


簡単さっぱり☆ほうれん草の鰹おろしのせ❤
ほうれん草のおひたしに大根おろしと鰹節をのせてみました。さっぱりといただけます。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19965247