基本のほうれん草とさつま揚げの煮浸し♪
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
まみお✳ さん、つくれぽありがとう！さっぱりした口当たりのほうれん草の煮浸し♪冬はほうれん草がもっとも美味
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
アプリでひらく作り方
- 1
材料をそろえる
-
- 2
ほうれん草を茹でて、冷水にとって、冷まし水気を絞って3cmの長さに切り、
-
- 3
さつま揚げをキッチンペーパーに包んで、水にくぐらせ、
-
- 4
電子レンジで３０秒加熱する
-
- 5
鍋にだし汁、しょうゆ、砂糖、酒の煮汁を入れて煮立たせ、
-
- 6
２のほうれん草を加え、
-
- 7
5mm幅に切った４のさつま揚げを加え、
-
- 8
少し煮て、味を含ませる。出来上がり！
-
リアクション
レシピ作者
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む 似たレシピ
ほうれん草の煮浸し
ほうれん草の旨味を引き出すために和風の煮浸しにしました。
さつま揚げとニラの煮浸し･煮物・大量消費
おはなすきさん、つくれぽありがとう♪簡単さつま揚げとニラの煮浸し♪簡単ニラの大量消費♪ダイエットに♪時短料理♪
ほうれん草の煮浸し♪簡単
米の華さん、つくれぽ6件ありがとう！ビタミンK・葉酸・レチノールを含むほうれん草♪緑黄色野菜をたっぷり食べましょう！
えのきとほうれん草の煮浸し
えのきとほうれん草でさっぱり煮浸し。箸休めにどーぞ♪
☆おかぴぃ☆ 
ほうれん草とさつま揚げとベーコンの煮浸し
味のある具材を組み合わせ、簡単にできる美味しい煮浸しです！あっさり甘めでお弁当にも♪
春キャベツとさつま揚げの煮浸し
春キャベツとさつま揚げをクッタリ煮浸しにしました(*´-`)椎茸も入れて煮汁も美味しい
あすっことほうれん草の煮浸し★
島根県産あすっこを分けてもらったのでほうれん草と煮浸ししてみました。
ほうれん草の煮浸し。
ほうれん草を美味しく頂けるよう。シンプルな食材で仕上げました。
副菜 ほうれん草の煮浸し
だし汁がシミシミほうれん草の煮浸し
ほうれん草と薄揚げの柚子胡椒煮浸し
お出汁の色もきれいなほうれん草の煮浸しです。
簡単♪香ばし油あげとほうれん草の煮浸し風
胡麻和え、お浸しに定番のほうれん草で、煮浸しレシピです^ ^油あげの調理＋αで、一風違った煮浸しを紹介します♪
野菜竹輪とほうれん草の煮浸し
竹輪の中に牛蒡と人参が入っています。それをほうれん草と煮浸しにしました。
小松菜の煮びたし♪簡単
みるく茶さん、つくれぽありがとう！ビタミンK・葉酸・A・Cを含む小松菜の大量消費♪さっぱりした口当たりの小松菜の煮浸し♪
煮ない？ホウレン草の煮浸し☆
味と歯応えを考えて､あえて煮ない煮浸しにしました♪
厚揚げとほうれん草の煮浸し
時短で一品作れる煮浸し、次の日も美味しいです。
水菜とさつま揚げの煮浸し
からしでピリッとした煮浸しがお酒によく合います！
簡単！揚げないナスの煮浸し
揚げないナスの煮浸しです。簡単に作れます！つくれぽ頂けたら嬉しいです！
懐かしの味♪青菜とさつま揚げの煮浸し
ほうれん草のβカロテンは、目や皮膚を健康に保ち、風邪の予防にも効果があります。
ナスの煮浸し♪揚げナスとインゲンの煮浸し
daiyuumamaさん、つくれぽ9件ありがとう♪揚げないナスの煮浸し♪揚げる手間で油のコク＋うまみが美味しい
ほうれん草の煮浸し
あっさり系の煮浸しです。
ほうれん草の煮浸し。
ほうれん草って煮るといっぱい食べられるよ～ 油を使わないからヘルシーです。小松菜でも♪
簡単！ほうれん草・えのきの煮浸し♪
ほうれん草・えのきのシャキツル食感が美味しい煮浸しです♪レンジだけで完成するので簡単ですよ！
ほうれん草の煮浸し
体にいいほうれん草を楽に美味しく食べられる。ほうれん草の煮浸し人気検索ランキング二十位内入りありがとうございます。
薄揚げとほうれん草の煮浸し
ほうれん草と揚げ。ヘルシーで栄養満点で優しいお味で美味しいです
母のほうれん草ときのこの煮浸し
実家の味シリーズ。母より賜りし煮浸し。ほうれん草ときのこと出汁の優しい味。超簡単これぞまさしく日本の母の味。
茄子とピーマンの煮浸し
しっかりした味の美味しい煮浸しです。
ほうれん草と油揚げの煮浸し
ほうれん草と油揚げが冷蔵庫にあったから、ササッと煮浸しにしました(^^;簡単で節約にもなるし、栄養満点です!!
ほうれん草の煮浸し♪梅風味でさっぱり!
ほうれん草の煮浸しに梅を加えました！さっぱりで食欲のない時にはピッタリです♪梅の酸味が味を引き立たせてくれます♪
焼きなす&さつま揚げの美味しい簡単煮浸し
相性のいい組み合わせで簡単煮浸しです(^-^)/
ほうれん草とエリンギ火星人切り煮浸し
No2934ほうれん草とエリンギ火星人切り煮浸し
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19068256
