ほうれん草ともやしのツナマヨ和え

こうまさmam
こうまさmam @cook_40048927

ほうれん草だけじゃちょっと足りない…もやしも加えてボリュームUP!でも家計はヘルシーに(^^ゞ
このレシピの生い立ち
いつもよりコッテリな和え物を作りたくて。

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材料

3~4人分
  1. ほうれん草 1束
  2. もやし 1/2袋
  3. ツナ缶 小1缶
  4. マヨネーズ 大さじ2~お好みで
  5. 麺つゆ(3倍) 小さじ1
  6. お好みで…
  7. 鰹節 適量

作り方

  1. 1

    ほうれん草ともやしはそれぞれ茹でるか、レンジで加熱し冷ましておく。

  2. 2

    ①が冷めたら、水気をしっかり絞る。
    ほうれん草は食べ易い大きさに切る。
    (私は切ってからレンチンしちゃいます。)

  3. 3

    ボウルにマヨ・麺つゆを合わせ、②とツナを加えて混ぜる。
    ※食べる直前に和えると、味が薄くなり難いです。

  4. 4

    ☆お好みで鰹節を加えると、更に和風な感じになりますよ。

コツ・ポイント

味の加減はお好みで調節して下さい。
野菜の水気はしっかり絞って下さいね。後で水分が出て味が薄くなります。

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レシピ作者

こうまさmam
こうまさmam @cook_40048927
に公開
✿ほぼ毎日お弁当作りしてます。 最近は手抜き弁ですが…✿日記upは気まぐれです…w (自分の為のお弁当記録中心。停滞あり…)✿レシピはお弁当向きが多いです。✿マイペース活動中です。✿レポありがとうございます♪よろしくお願いします。(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)
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