✿もやしときゅうりのおかか和え✿

annnnn @an02
簡単和風おかず★シンプルですが美味しいです。❀つくれぽ100人感謝❀
このレシピの生い立ち
給食でこんな感じの和え物がたまに出ていました。思い出したら食べたくなったので作ってみました。
作り方
- 1
もやしは熱湯でさっと茹で、ざるにあけて冷水で冷し水気をよく切っておく。
きゅうりは2~3ミリの半月切りにする。 - 2
1のもやし・きゅうり・☆をボウルに入れて和える。
- 3
コツ・ポイント
味をみて薄いようであれば、醤油を足して下さい。
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