焼き茄子とインゲンのおろしかけ

山都すみれ @cook_40050608
焼きたての茄子とインゲンにおろしだれをかけて。出汁の効いた大根おろしが絡んで美味しいですよ〜
このレシピの生い立ち
揚げ茄子は美味しいけどカロリーと片付けが大変なので少しでも手軽に出来る工夫をしました。
作り方
- 1
鍋に出汁を沸かし塩、酒、醤油、甜菜糖を入れて煮立てる。
- 2
大根は磨り下ろし1に入れ煮立て火を切る。
- 3
茄子は皮目に包丁で斜めに切れ目を入れてから8つ割にする。
- 4
フライパンに油を熱し、茄子は皮目を下にして焼く。インゲンも入れ塩をふる。皮目を3分焼いたら返し蓋をして弱火で5分。
- 5
焼けたら器に盛り上から2をかけて完成。
コツ・ポイント
出汁おろしは先に作って粗熱を取って下さい。
冷えていた方が焼きたての野菜におろしをかけると味が沁みやすくなります。
皮目から焼くと色が綺麗に仕上がりますよ。少なめの油でも美味しくできます。
似たレシピ

焼き茄子のおろし味ぽんのせ
油で焼いた茄子が食べたくなり、大根をおろしを作り味ぽんをかけました。茄子と味ぽんおろしがよくあい美味しいです。


☆冷やし焼き茄子のさっぱりおろしダレ☆
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焼きなすといんげんのごま和え
だし汁を吸わせた野菜に、練りごまのこくと山椒の爽快な香りをきかせました。<レシピ提供:堀知佐子さん>


変わり、焼きなす!
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カンタン手間なし♪焼きナスねぎ味噌添え
ぜひ熱々焼きたての茄子にネギミソをかけてご賞味ください(^^)とっても美味しいですよ♪


お気に入り~焼きなすの味噌汁
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焼きなすのあんかけ
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麺つゆガーリックたれの焼きナス
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焼きナスのそぼろあん
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焼きナス
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焼き茄子
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焼きなすとツナのおろし和え
トースターで焼いたなすにツナを合わせて大根おろしとポン酢でいただきます。


★焼き茄子★
美味しい茄子をおいしく食べるには一番好きな方法です☆


焼き茄子のコロッケ(トルコ)
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にんにく醤油だれで食べる、焼きなす
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焼きナス 豚と大根おろしのせ
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* 焼き茄子の南蛮風 *
焼きたても冷蔵庫で冷やしてもどっちも美味しいです(′ᴗ‵) ❤


生姜香る♪焼きナスのおひたし
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焼きなすと鱈のさっぱり和え
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焼きなすのお浸し
焼いてトロっとしたなすにだしがしみ込んで絶品♪


焼きなす
ナスを焼いて裂いて醤油かけて食べるという簡単な料理です。


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焼きナスのおろし浸し
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焼きなすの茗荷南蛮
油を吸ったなすに南蛮だれが美味!茗荷と酢でさっぱりなので、2人であっという間に完食しちゃいます。


焼き茄子の黒ニンニクネギ味噌がけ♡
あま〜い♡肉味噌がなすに絡んで美味しいです。


大根おろしたっぷり簡単焼き茄子
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