“給食の”かきたま汁
いぬのおうちかあさん @cook_40100034
ふわふわたまごの中にはとり肉と野菜がたっぷり♪栄養満点でやさしいお味に心も身体も大満足。ダイエットにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
＊ダイエットにはもってこい！栄養満点でやさしい給食の味を再現しました。
“リサイタル当選したらダイエットp(^-^)q”
アプリでひらく作り方
- 1
とり肉はこま切れにし、にんじんと玉ねぎは細く切る。
★をよく混ぜておく。
*具材は小さめのほうが食べやすいです。 -
- 2
鍋に水と☆を入れ、沸騰したらとり肉を加える。
ひと煮立ちしたらにんじんと玉ねぎも加え、やわらかくなるまで煮る。 -
- 3
★を入れ、さらにひと煮立ちさせる。
たまごを加え、塩で味をととのえてできあがり♪
青ねぎを散らして召し上がれ♪ -
コツ・ポイント
*水とき片栗粉がふわふわたまごにしてくれます。
たまごはよくとき、菜箸づたいに少しずつ流し入れます。
*とり肉は今回むね肉を使いましたが、もも肉でも。
あくや油は取り除きます。
*具材はお好みでどうぞ。
ほうれん草やお麩も合います。
リアクション
レシピ作者
旬の食材を使って、安くておいしい家庭料理を！家族の元気と笑顔のために日々奮闘中。みなさんのレシピと励ましに助けられています。旦那さんの転勤により2019年4月より再び福岡人に^^*“ホークス！うっちー(内田篤人選手)！関ジャニ∞！四十にして惑わず！！！”
もっと読む 似たレシピ
かまぼこのかき玉汁
ふわふわ玉子でやさしい味です。
白だしと卵で簡単に料亭の味♪かきたま汁。
白だしだけで味が決まる簡単かきたま汁。水溶き片栗粉で先にとろみをつけてから溶き卵を入れると、ふわふわ卵の出来上がり～♪
白だしで簡単！ニンジンのかきたま汁
ふわふわの卵とお出汁の味にホッとする一杯です！
5分でトロトロ【白だしのかきたま汁】
トロトロ卵がたまらない^ ^
ふわふわ✿かきたま汁
卵がふわふわ〜♬
かきたま汁
ふわふわ卵で優しい味わい
はんぺんのかき玉汁
はんぺんがふわふわで、お汁もやさしい味です(*^^*)
懐かしい給食♡かきたま汁♡
食学校の給食に出てきたかきたま汁！今でも懐かしくて作っていたのでみなさんにもご紹介♪
給食の味！ふわとろ♪かきたま汁
あの頃大好きだった、懐かしくやさしい味。大人になってもまた食べたくなる...そんなかきたま汁です☆
かきたま汁＠倉敷市学校給食
貧血予防におすすめです。
ふわとろかき玉汁
ふわふわの卵のかき玉汁です♪
懐かしい給食の味。キャベツ入りかきたま汁
いつもは溶き卵だけで作るかきたま汁にキャベツを入れてみたら…「あっ、給食で食べた味～！」○十年前の懐かしい味でした。
ふわとろ♪かきたま汁☆
とろみのついた汁に、卵がふわっと広がった、やさしい味のかきたま汁です^_^♪
ゆりぴ0309 
雑煮のだしリメイク☆鶏と卵の親子かき玉汁
お雑煮のおだしのリメイク料理ご飯にももちろん､ダイエット中や食欲のない時にもこれだけでも栄養満点☆
【学校給食】かきたま汁
★八王子レシピ紹介★ 野菜が入って彩りもキレイな、具だくさんのかきたま汁です。
たまごたっぷり！かき卵汁
簡単なのに美味しい！ほっとする味のかき卵汁です。卵たっぷりで大満足ですよ〜(o^^o)
シンプルで簡単な☆かきたま汁
卵が細かくふわふわで美味ししです。子供にいつもリクエストされます。夜食にも。
お手軽かき玉汁～☆
白だしで簡単に出来ます♪卵がフワフワで美味しいですよ(^.^)
かきたま汁
ふわっとたまごの優しいスープです。
なかよし協定☆鶏肉と豆苗のかきたま汁
鶏と豚のウマミがこんなにあうなんて⤴シャキシャキの豆苗が彩り、ふわふわ卵が嬉しそうにスープの中で踊っています。
鶏肉のダシがきいてる簡単かきたま汁☆
ほんだしを使って簡単につくれちゃうかきたま汁です♪鶏肉を入れることにより鶏肉のだしがでて美味しくなります☆ うちのお母さんから作り方の基本を教えてもらいました☆
ふわふわ〜かきたま汁♪
卵がふわふわ、だしがきいていて何にでもよく合います(●'ᴗ'●)
ベーコンと玉ねぎ・人参のかきたま汁
たまごのふわふわと甘み、野菜の旨味がでていてトロトロがゴクゴク飲めちゃう、あったまるスープです
ベジブロスかき玉汁〜野菜と鶏の骨を活用
今までは捨てていた野菜くずと鶏の骨から、優しい味わいのスープができます。野菜の外皮には「ファイトケミカル」がたっぷり！
かき玉汁
ふわっふわの絹のような卵
シンプルなかき玉汁♪
玉子とお出汁のシンプルなお吸い物☺優しい味のかき玉汁、お寿司のお供にどうぞ！
かきたま汁
ふわふわの卵にやさしい味のかきたま汁です。
ヘルシー！牡蠣入りかき玉汁！
プリプリの牡蠣とふわふわの卵がおいしい汁物です。作り方も簡単！
えのきのかきたま汁
ふわふわ卵ととろりとしたえのきだけの優しい味。すぐできるのも魅力です。
キャベツ玉ねぎ人参白だし卵で。かきたま汁
和風だしの素と白だしを使った、とろみなしのかきたま汁です。色んな野菜の味が加わった、食べ応えのある一品になっています。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19979129
