ひじき煮と油揚げのがんも風

はじめてのつくれぽをする
chicoko
chicoko @cook_40069880

お豆腐ではなく、鶏挽き肉で。揚げずにレンジで。ヘルシーだけど食べ応えのあるおかずです♪
このレシピの生い立ち

簡単に作れて、ヘルシーで食べ応えのある物を！と、欲張りメニューで考えました☆

もっと読む
Cookpad アプリでひらく
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

3～4人分
  1. 鶏挽き肉 200g
  2. ひじき煮（FamilyMart collection） 1袋
  3. 塩味枝豆（FamilyMart collection） 1袋
  4. 油揚げ 4枚
  5. 粉末だし 小1
  6. 卵 1個
  7. 塩胡椒 適量

作り方

  1. 1

    枝豆は身を取り出しておく。挽き肉、ひじき煮、枝豆、粉末だし、卵、塩胡椒をボールに入れてよく混ぜる。

  2. 2

    油揚げを半分に切り袋状にしたら、中に1で混ぜ合わた具を詰める。7分目辺りまで入れたら、袋の口をつまようじで留める。

  3. 3

    耐熱皿に並べて、ラップをしてレンジで5分30秒。出来上がり♪

コツ・ポイント

我が家のレンジは600Wです。お使いのレンジによって温める時間は調節して下さい。 薄味なので、お好みでめんつゆ等につけてお召し上がり下さい。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて

レシピ作者

chicoko
chicoko @cook_40069880
に公開

似たレシピ

その他のおすすめレシピ

  1. キンパ レシピストックマート
  2. 簡単レシピ☆中華風たたききゅうり ちめまろ
  3. ビビンバ レシピストックマート
  4. 焼売と蒸し野菜 レシピストックマート
  5. 豚肉のつけそば レシピストックマート
  1. じゃがいものコンソメ炒め jdttlove
  2. ツナでポテトサラダ～食材不足時に～ ぼーずの母ちゃん
  3. 簡単クロワッサンサンド Q35
  4. 夏のおつまみ！ご飯にも合う合う万願寺♪ ikuikun