ひじきの煮物で油揚げの含め煮♪

もんきちP
もんきちP @cook_40050721

油揚げの中にお豆腐で作ったあんをつめて、ヘルシーだけど、満腹になるメニューを作りました(^^)
このレシピの生い立ち
たくさんひじきの煮物を作ったので。

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材料

6個分
  1. 油揚げ 3枚
  2. ひじきの煮物 1カップ分
  3. 木綿豆腐 1/2丁
  4. 鶏ひき肉 100g
  5. たまご 1個
  6. 白だし 30cc
  7. 砂糖 小さじ2
  8. 醤油 大さじ1
  9. 大さじ1
  10. 100cc

作り方

  1. 1

    豆腐を水切りする。キッチンペーパーを濡らして絞り、豆腐をくるんでレンジで2分チン。出てきた水を切る。

  2. 2

    ひじきの煮物を計る。

  3. 3

    ①の豆腐、②のひじき、鶏ひき肉、卵をボールにいれ、よく混ぜる。

  4. 4

    油揚げを半分に切り、6個の袋に、あんを詰める。

  5. 5

    あんがはみ出ないように爪楊枝で止める。

  6. 6

    鍋に敷き詰め、水、白だし、砂糖、醤油、酒を入れ、10分~15分煮て出来上がり!(途中で一度ひっくり返してね。)

コツ・ポイント

豆腐は水が出てくるのでよく、水切りをしてください。木綿だから、少し押し絞っても大丈夫!
1日目もおいしいけど、つゆごとタッパーに入れて保存し、翌日食べるとより味がしみてておいしいよ!

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レシピ作者

もんきちP
もんきちP @cook_40050721
に公開
料理上手ではないけれど料理は好き♪皆さんの素敵レシピで腕をみがきつつ、自分のレシピも開発していきたいです! いかに簡単に美味しく作るか!を試行錯誤中。
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