厚揚げの肉詰め シメジあんかけ

来夢☆彡
来夢☆彡 @cook_40145202

食べごたえ抜群な厚揚げ!油抜きのひと手間加えて、味付けは「めんつゆ」で簡単に☆
このレシピの生い立ち
厚揚げだけじゃ物足りなくて、食べ盛り息子たちが好む肉詰めにしました。油揚げを油抜き&鶏肉使用でカロリーおさえめに。

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材料

4人分
  1. 厚揚げ豆腐 450g
  2. 鶏ひき肉 100g
  3. 生姜(チューブ) 小さじ1/2
  4. 少々
  5. 酒・片栗粉 各大さじ1/2
  6. めんつゆ(2倍濃縮) 150cc
  7. ○水 400cc
  8. ○砂糖 大さじ1~2
  9. しめじ 1パック
  10. 片栗粉 大さじ1
  11. 大さじ2

作り方

  1. 1

    油揚げを熱湯で2~3分ゆで、油抜きする。水気を切って、横に切込みを入れて袋状にする。
    しめじは、石づきを取り小房にする。

  2. 2

    ひき肉・生姜・塩・酒・片栗粉を粘りが出るまでしっかり混ぜ合わせる。4等分し、油揚げの切込みに詰める。

  3. 3

    鍋に○の調味料を混ぜ合わせて煮立たせる。そこへ厚揚げとしめじを入れる。厚揚げは切り込みを下にして入れて下さい。

  4. 4

    アルミ等で落し蓋をし、弱火~中火で15分ほど煮込んでいく。

  5. 5

    器に厚揚げを盛り付け、しめじが入った煮汁に片栗粉でとろみをつける。
    厚揚げの上にかけて出来上がり。

コツ・ポイント

厚揚げに切り込みを入れる時、下まで穴を開けないように注意して下さい。袋状にします。

煮汁用の砂糖は、お好みで調節して下さい。

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レシピ作者

来夢☆彡
来夢☆彡 @cook_40145202
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食べ盛りの息子達が好む♥料理中心です!レシピ随時更新☆息子達が自炊をするようになった時、役立つように保存!!たくさんの方々のレシピがある中、来夢☆彡レシピにつくれぽを下さった方々、MYフォルダに登録して下さった方々、お試しして下さった方々、読者の方々 有難う御座います。お陰様で、2021/05/20 MYキッチンが 8,000,000 回閲覧されました。 有難うございました。
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