照り焼きのタレで簡単！肉巻き厚揚げ

調味料は焼き肉のたれ&マヨネーズだけ♪厚揚げでボリュームアップ！ごはんがすすむーーー

絹厚揚げをボリュームある手軽なおかずに♪

厚揚げにお肉を巻けば、ボリュームアップ。しかも厚揚げ1枚でたくさんできます。甘辛味なので、ごはんが進む一品。お弁当にも。

厚揚げに豚バラ肉を巻いて甘辛ダレで味付けしてあります。おつまみにもお弁当のおかずにもおすすめです

外はしっかり肉の食感で、中の厚揚げは柔らか～♪みんなが大好きな甘辛味！塩麹を使うと、奥行きのある味に感じられます。

かぼちゃに豚バラ肉を巻いてボリュームUP。食べ応えのある一品です。

簡単1品*\(^o^)/*甘辛ケチャップ味で子どもも好きな味(^-^)

簡単で安いし、美味しい！食べ盛りにも厚揚げ好きにもお弁当にもオススメ◎てりてり甘辛ダレの絡むボリューム感のある一品です！

厚揚げを使って、分厚いお肉に見せる‼︎ヘルシーでごはんが進みます。

濃厚照り焼きタレをからめたジューシー厚揚げを大根おろしでさっぱりとやみつきウマおかず♡

茄子に大葉とお肉を巻いてボリュームあるおかずに。タレは2種類ご紹介します。

安価にボリュームup☆

パプリカのシャキシャキ食感が美味しい♪照り焼きのたれor甘酢たれ、お好みの味付けでどうぞ♪ボリュームがあるのにさっぱりと食べられます。カットすると断面が美しいのでお弁当にもおすすめです。

豚肉に厚揚げを巻いて焼くだけです。お弁当などにどうぞ。

お好みで生姜や砂糖を加えて下さい

厚揚げを肉で巻いて、ボリューム満点☆照り焼き風でご飯のススム一品です♪

甘辛味でごはんがすすむ♡水切り不要で適当に焼いても崩れにくいです！

お肉が少なくても、安いちくわとチーズでボリュームアップ！外カリ、中トロ～

厚揚げがボリュ～ミ～なおかずに大変身！熱々のうちに召し上がれ(ノ*＾▽)ノ

山芋のホクホクとバラ肉のカリッがとても合います。カボチャを巻いても美味しいです。

【働くママ】の工夫料理(^^♪レンチン芋を豚肉で巻いて、照焼きにするだけぇ～！ホクホクお芋と豚肉の相性が抜群♪

お肉が足りないけどボリュームを出したい時に！厚揚げでもメインになります！

豆腐でお肉をボリュームアップ！こってりの日は照り焼きに、あっさりの日は塩焼きに！

旬のナスに豚肉を巻き巻き！ごはんが進むスタミナメニューに変身！

厚揚げを肉巻きにして照り焼きに！チーズや大葉など好きな具を巻いて下さい。子供に手伝ってもらったり、パーティにも★

厚揚げに豚バラを巻いてこんがりと焼き、はちみつで照りを付けました。ボリューム満点の一品です♪

少しの豚バラ肉でも、ジャガイモを巻くことで、ボリューム満点おかずに♡味濃いめなので、ご飯がすすみます♫お弁当にも♡

お豆腐にお肉を巻いて、ボリュームある一品に。お弁当にも。

薄切りの豚肉で豆腐を巻いてヘルシーにボリュームアップ！味付けは焼肉のたれを使って楽々です。

厚揚げでボリューム満点の肉巻きはいかがですか？？作ってみて下さいね＾＾