アプリでひらく作り方
- 1
なすを半分に切って薄く切る。
塩と水をボールに入れて20分ぐらいつける。
なすが塩水から出ないようにラップをかける。 -
- 2
水を良く絞る。
調味料で味を付ける。
好みで白ごま入れてね。
なすの塩加減を見て醤油控えてね。 -
似たレシピ
なすとしらすの和え物
火を使わない、かんたん茄子レシピ。
野菜を摂ろう★茄子胡瓜とささ身の和えもの
酢の物が苦手な方でも食べられる、ピリッと辛いサラダ和えもの。お子様は辛味を抜いて。小鉢にもればおもてなしにも。
ゆで茄子とトマトの和え物だワン
茄子をヘルシーに食べたい！そんな時にもってこいのレシピです。
ナスとザーサイの和え物
茄子とザーサイ、それぞれの独特の食感が楽しめる一品。食べだしたら止まらなくなります！
ナスの中華風和え物♪
暑い時期にピッタリのピリ辛和え物です。ナスはレンチンで時間短縮です(^-^)
☆なす・ザーサイの中華風和えもの☆
なすにザーサイの味が、染み込んで美味しいよ(^o^)
茄子の和え物
茄子を冷やしても美味しい食べ方である。ご飯もお酒にも合う。
なすとささみとザーサイの和え物
ナスを使った中華風和えものです。
超簡単♪中華風なすの和え物
チンして混ぜるだけ！火を使わなくても、なすをいっぱい食べれるレシピー！中華風にアレンジしてみました。
yangyangs 
ダイエット ナスとツナの和え物
ナスの皮には、ポリフェノール「ナスニン」が豊富に含まれ強い抗酸化力があります！ツナ缶で約12gのタンパク質がとれます♬
ピーマンとなすと塩こんぶの和え物
ピーマンと塩こんぶの和え物に、なすを加えてみました。作り置きに、お弁当のおかずにどうぞ。冷凍保存もできます。
オクラとナスの和え物
もう一品のサブおかずのはずが、主人はこれが一番おいしいって、いっぱい食べてくれました♪
ｙｕｍｅｍｉｋｏ 
おかずになる茄子の和え物
さっぱりしていて、おかずにもなる茄子の和え物です！
ナスの和え物（ガジムチム）☆韓国料理☆
即席で作れるナスの和え物です。サッパリしてるので、箸休めにもどーぞ＾＾
レンジ茄子の和えもの
暑い日に冷やしたナスをさっぱりと。
みょうがとなすの和え物
みょうが＆なすには体を冷やす作用や食欲を促進する働きがあるので夏場にオススメです♡ごま油の風味でモリモリ食べられます♡
豆腐皮の和え物
副菜、作り置きにおすすめさっぱりといただけます
レンジで副菜 なすの和えもの♪
くたくたのなすに味染み染み〜。耐熱ボウルとレンジだけで簡単！
きゅうりとわかめの和えもの 中華風
お酢と生姜のさっぱり感に、ごまの風味が相まって、もりもり食べられます。
オクラと茄子の和え物
家庭菜園の茄子を簡単に美味しく！
茄子と南光梅干の和え物
簡単！クイック！南光梅干と茄子の和え物
obakatadai 
ナスの和え物
冷凍したなすを使って会えるだけであと1品ができます。
豚しゃぶとオクラとナスの和え物
オクラと茄子が大好きな子供たちから、よくリクエストされる、夏の定番メニューです。
雪ノ花 
キュウリ茗荷ナス和え物♪簡単熱中症夏バテ
inyakoさん、いつもありがとう！熱中症・夏バテ予防に、なす・胡瓜・茗荷が相性の良い♪熱を取り除き胃腸を労わる
簡単・なすの和え物
レンジでチン、調味料で和えて、簡単・なすの和え物完成です。
干しキュウリとなすの和え物
シーズン終わりの、きゅうりとなす
akemiyu 
なすとトマトの韓国風和え物
なすとトマトを使って簡単にできる一品です。たくさん野菜を食べましょう！
ササミと茄子の和え物
茄子を食べて身体を冷やしたくてσ(*´∀｀*)
ナスの塩もみとトマトの和え物
ナスをサラダっぽく食べたい時はこの食べ方でさっぱりと！
揚げ焼き茄子とプチトマトの和え物♡簡単♪
揚げ焼き茄子とプチトマトの和え物♡超簡単♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20008293
