〜サバ缶を使った〜 さばきんぴら

① ごぼう、人参を千切りに切ります。

② フライパンにオリーブオイル、チューブのにんにく、しょうがを入れます。

③ ②のフライパンにごぼう、人参を入れて炒めます。

④ ごぼう、人参が油に馴染んできたらサバ缶の汁を入れて炒め煮をします。

⑤ 汁気が減ってきたら、サバ缶の身、調味料(しょうゆ、はちみつ、みりん)を入れて炒めます。

⑥ 最後にすりごまを入れ和えたら完成です。