茄子とツナの煮浸し

yumyum○
yumyum○ @cook_40206951

ご飯がすすむ茄子の料理です。忙しい朝でもパパッと作れます。お弁当にぜひ。
このレシピの生い立ち
茄子をたくさんもらったから

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材料

1人分
  1. 茄子 1本
  2. ツナ缶(オイルも使います) 1/2缶
  3. 水(めんつゆに対して2倍) 大さじ2
  4. めんつゆ(3倍希釈) 大さじ1

作り方

  1. 1

    茄子を輪切りにする。大きければさらに半分の半月切りにする。

  2. 2

    フライパンを中火にし、茄子を焼く。(このとき分量外のゴマ油を入れても美味しいです)

  3. 3

    茄子が柔らかくしんなりしてきたらオイルごとツナ缶半分を入れ、炒める。(ツナが跳ねるので注意して炒めてください)

  4. 4

    めんつゆと水を入れ、水気がなくなるまで炒める。

コツ・ポイント

味を見ながら水を調節してください。あまり水を多く入れると水気を飛ばすのが難しいので要注意。

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レシピ作者

yumyum○
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