ちぢみほうれん草とサバ缶のサラダ

うさこのおうち @cook_40094213
簡単にできますので1品追加したい時などにおすすめです。
このレシピの生い立ち
ちぢみほうれん草のおいしさをいかせるものにしたかったので作りました。
作り方
- 1
ほうれん草をゆでて冷まして長さを切る。
- 2
ボールに1とサバ缶、マヨネーズ、ごまを入れて和える。
コツ・ポイント
私はサバ缶の汁も入れて和えますが、汁を入れずにマヨネーズを少し多めに入れてもいいと思います。
似たレシピ

小松菜としめじのさば缶サラダ
レンジ加熱だけで簡単にできるので1品追加したい時におすすめです。


水菜ときゅうりのゴママヨサラダ
付け合わせや1品追加したい時におすすめのサラダです。


新玉サバ缶サラダ
パッと簡単に!!あと1品!


新じゃがとサバ缶のレモンソルトサラダ
我が家の食材2つ×10分で完成!レシピ♪じゃがいもが美味しい季節に、あと1品さっと作りたいときにレンチン簡単で美味♡


簡単!鯖缶サラダ。鯖缶が変身したよ〜
サンドイッチの具にもGood!何か物足りないと思う時にもGood!お家にあるもので簡単ヘルシー(^O^☆♪


お手軽☆さば缶サラダ
さば缶と玉ねぎさえあれば、ちゃちゃっと一品できちゃいます!


がっつり鯖缶サラダ
がっつり食べたい時の、つまみに最高ですよ♩令和1年5/13日話題入り感謝


もやしときゅうりと新玉ねぎのサバ缶サラダ
甘めの味付けで食べやすいので酸味の苦手な方にむいています。サバ水煮缶を消費したい時におすすめです。


蓮根とサバ缶のサラダ
蓮根と家にあるサバ水煮缶を使い簡単に栄養価が高いサラダが作れます。常備菜におすすめです。


超簡単2分で!サバの水煮缶の玉ねぎサラダ
男料理です。2分あれば作れます。酒のつまみに最高です。あと1品足りないという時にも。


サバ缶でかんたんキャベツサラダ
あと1品!サバ缶とキャベツがあれば混ぜるだけのかんたんサラダです。


ほうれん草とツナのサラダ
ほうれん草が苦手なお子様などにツナとマヨネーズで食べやすい味付けです。簡単なので1品追加したい時におすすめです。


きゅうりのサラダ
1品追加したい時におすすめの簡単なサラダです。


サバ缶で♪サバサラダ
サバ缶が、美味しいサラダに変身!おつまみにも♪


サバ缶で!サバのタルタルサラダ
そのままでも美味しいですが、食パンに乗せてトーストするのオススメです。


大根とカイワレのサラダ
簡単なので1品追加したい時におすすめです。


鯖の水煮缶とブロッコリーの和風サラダ
材料3つで簡単にできちゃいます。


レタスとミニトマトのもずく酢サラダ
簡単なので1品追加したい時におすすめです。


さばキャベツサラダ
サバ水煮缶とキャベツ、しょうがも入ってるのでさっぱりしたい時に冷蔵庫にあるもので簡単に作れます!


トマトとレタスのサラダ
簡単にできるサラダなので1品追加したい時におすすめです。


蓮根とセロリのツナマヨサラダ
簡単にできるサラダなので1品追加したい時におすすめです。


さば水煮缶サラダ
日本酒の肴に。もちろんご飯のおかずにも。


【副菜】さば缶のわさびマヨサラダ
◇あと1品ほしい時に。わさびの辛味がアクセントになるさっぱりとしたサラダです。◇高齢者の低栄養予防にもおすすめ。


サバ缶ホットサラダ
あと一品!のつもりが、1番のおつまみに♪5分くらいでできちゃいます。


ひじきのサラダ
簡単に一品追加したい時におすすめ♪


やみつきサバ缶サラダ
一瞬で完成、大人もこどももペロリと食べられ栄養満点です。さっぱりしていてつわり中や夏バテ時の栄養補給にも。


サバ缶とほうれん草のサラダ
サバの水煮缶を使って手軽にサラダにしてみました。マヨネーズとの相性抜群!パテやディップ、ごはんの上に乗せても良し♪


さば缶と切り干し大根のおかず系サラダ
ストック食材で作るボリュームおかず系サラダです。火を使わずに簡単にできるので、子どもと一緒に作るのもおすすめです。


鯖缶と水菜としめじのおろしポン酢サラダ
鯖の水煮と水菜のおろしポン酢サラダに、かさ増しでしめじと油揚げを追加した手抜きの一品。冷凍保存可能。


育毛!さば缶サラダ
簡単スピードメニュー!野菜と魚をモリモリ食べましょう!育毛に「や」「さ」を摂取!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20010040