ほうれん草ともやしの梅肉和え

スピプー
スピプー @cook_40055329

茹でたほうれん草と、もやしを梅肉で合えました
少しごまをふりかけ香りを楽しめます
このレシピの生い立ち
ほうれん草の値段の高騰の時期に、量を増す為にもやしと合えてみました

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材料

2人分
  1. ほうれん草 80グラム
  2. もやし 50グラム
  3. ごま 少々
  4. 梅肉和えごろも
  5.    だし汁 大匙1
  6.    めんつゆ 大匙1
  7.    梅肉 小匙1
  8.    酒 小匙1

作り方

  1. 1

    沸騰したお湯にもやしを入れ茹でてざるにあげておく
    同じお湯でほうれん草を入れ茹で水に浸けザルにおげ
    水を絞る

  2. 2

    もやしとほうれん草を食べやすい大きさに切る

  3. 3

    調味料を混ぜ合わせ
    梅肉の和え衣を作る

  4. 4

    もやしとほうれん草を梅肉和え衣で合え
    器に盛りつけごまをふりかける

コツ・ポイント

野菜は茹ですぎないこと
合え衣は食べる直前に合える

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レシピ作者

スピプー
スピプー @cook_40055329
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健康管理の思いを込めて毎日の献立生活に励んでいますブログも楽しんでますので宜しく御願いしますhttp://blogs.yahoo.co.jp/otoubannrresipi
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