舞茸とはんぺんのかぶら汁

農業の魅力促進課
農業の魅力促進課 @cook_40059593

冬の献立シリーズ②-2

このレシピの生い立ち
久留米産農産物:かぶ・ゆず

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材料

4人分
  1. 舞茸 40g
  2. はんぺん 60g
  3. かぶ 200g
  4. 三つ葉 12g
  5. ゆず皮 少々
  6. だし汁 600cc
  7. ひとつまみ
  8. 薄口しょうゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    舞茸は石づきを取り、食べやすい大きさに割いておく。

  2. 2

    はんぺんは角切りにし、かぶはおろしておく。三つ葉は食べやすい大きさに切り、ゆず皮は細かい千切りにする。

  3. 3

    だし汁に舞茸とはんぺんを入れて、ひと煮立ちさせ、さらにかぶを加えてひと煮立ちしたら、味を調える。

  4. 4

    器に盛り、三つ葉とゆず皮を添える。

コツ・ポイント

栄養価(1人前)
・エネルギー 28kcal
・たんぱく質 2.0g
・脂質    0.2g
・塩分    1.0g

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レシピ作者

農業の魅力促進課
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福岡県最大の農業都市、久留米市では、久留米市食生活改善推進員協議会の協力を得て、市内全域で、地場農産物を使った料理講習会を開催し、地元で採れた”旬”の野菜等の料理方法を広くお知らせしています。参加者からは旬のおいしい農産物の味を堪能できると、大変好評をいただいています。この度、日々の献立の参考にしていただきたく、料理講習会のレシピをまとめましたので、ご活用いただければ幸いです。
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