【簡単】青梗菜としめじの煮浸し

青梗菜の簡単レシピ♪

チンゲン菜を大胆に使った煮浸しです。しめじとの相性も良くておすすめです。常備菜にぴったりです。

突き出しにもおかずにもおいしい1品になりました。

レンジで簡単に作れるので朝食や副菜におすすめです。

常備菜としてどうぞ(^^)白菜でも応用できます。

和食の副菜に。

クセの少ない青梗菜を使った常備菜レシピです。和風だしベースでさっぱりしつつ、油揚げのコクも楽しめます。

煮汁までゴクゴクいけちゃう美味しい煮浸しはいかが？あっと言う間に出来上がります！

【1人分の栄養価】　エネルギー62kcal 　たんぱく質2.8ｇ　脂質3.4ｇ　炭水化物3.8ｇ　カルシウム94ｍg　塩分0.7ｇ

だしの味が効いて、薄味でやさしい味(^o^)

切って煮るだけ。簡単に副菜ができます。常備菜にも！

青味のある青梗菜を煮浸しにすると、彩りもきれいで、やさしい味に！

甘めで美味しい♪

めんつゆで、さっと煮るだけ。ボリュームがあって、比較的安い材料で美味しくできます。

あっさりがおいしい煮浸しです(^ ^)作り置きにも♪

あと一品欲しいなぁ～っていうときに最適ヾ(^▽^*)あっという間に出来ちゃいます♪♪

簡単なので副菜にどうぞ〜。

優しい味のさっぱり煮

１０・１０・１２話題入り♪もう一品にさっと出来て、あっさりなのにご飯にも合う副菜。繊維が柔らかい青梗菜は子供もパクパク♪

チンゲン菜の苦味と味が絡み合った一品。

麺つゆで簡単煮浸し！

5分くらいで出来る簡単煮浸しです。冷めると味も染みてきます

覚え書きですが､良かったら作ってみて下さい(^-^)

2020/9/25(金）の夕食の一品に作りました。あと一品にちょうど良い♪フライパン1つで簡単！ホッとする味です。

チンゲン菜のおいしさを十二分に味わえるレシピです。

安くておいしい青梗菜をおいしくいただけます。

ピーマンの肉詰めともう一品。

冷めると味が染みてもっと美味しい常備菜！

★簡単★ちんげん菜の煮浸し‼︎（≧∇≦）

夕食の副菜・お弁当のおかずによく作ります❤お弁当に冷めても美味しいんです✨♡アレンジで親子丼のレシピも載せます♡