青梗菜と油揚げの煮浸し

和食の副菜にぴったり、簡単な一品です。

昔懐かしい和食の煮浸しは、やさしい味付けでほっとするおいしさ。ひと手間で段違いの仕上がりになります。

我が家は小鉢用の量で煮てます

クセの少ない青梗菜を使った常備菜レシピです。和風だしベースでさっぱりしつつ、油揚げのコクも楽しめます。

さっとできます。薄味、やや甘めです。

覚え書きですが､良かったら作ってみて下さい(^-^)

ちんげん菜と油揚げで簡単煮浸し。副菜にどうぞ

少し甘めの煮浸しです

チンゲン菜はじっくりごま油で炒めているのでコクがあり、シャキシャキとした食感が楽しめる簡単副菜です。

カテゴリ掲載★チンゲン菜を使った中華風の煮浸しです(^^)塩とごま油がポイントのあっさりで、何にでも合う一品です。

放置してても美味しく出来る、簡単料理です。

だしの味が効いて、薄味でやさしい味(^o^)

2020/9/25(金）の夕食の一品に作りました。あと一品にちょうど良い♪フライパン1つで簡単！ホッとする味です。

野菜が足りないも？って時にささっと作れる簡単な一品。

ちんげん菜の煮浸しです

あともう一品に重宝します。

あと一品欲しいなぁ～っていうときに最適ヾ(^▽^*)あっという間に出来ちゃいます♪♪

常備菜としてどうぞ(^^)白菜でも応用できます。

中華風簡単煮浸し。油っぽいもののお供に。

チンゲン菜の苦味と味が絡み合った一品。

青味のある青梗菜を煮浸しにすると、彩りもきれいで、やさしい味に！

【1人分の栄養価】　エネルギー62kcal 　たんぱく質2.8ｇ　脂質3.4ｇ　炭水化物3.8ｇ　カルシウム94ｍg　塩分0.7ｇ

★簡単★ちんげん菜の煮浸し‼︎（≧∇≦）

柚子がほんのり香ります♪

和食の副菜に、定番の一品！さっと作れます

和食の副菜に。

お腹に効果的な青菜と油揚げのコンビ♡ビーガンの夕ごはん(^o^)

簡単でもう一品に最適な煮浸しです。

検索トップ10入り感謝です。油揚げとピーマンからジュワッと汁が出る美味しい一品です^ ^

手軽で簡単に一品できます