揚げないメカジキのフライ

xxまぁやxx @cook_40265655
フライパンで少量の油で揚げ焼きしました。
タルタルソースは糠漬けのきゅうりを混ぜて作りました。
このレシピの生い立ち
お肉大好きな旦那に、魚も食べて欲しくて作りました。
作り方
- 1
メカジキはそぎ切りする。
- 2
ポリ袋に、メカジキ、塩こしょう、醤油、酒、みりんを入れ、下味をする。20分以上放置する。
- 3
その間にタルタルソースを作ります。茹でた卵にマヨネーズと、みじん切りしたきゅうりを混ぜて出来上がり。
- 4
【バッタ液】を作ります。
小麦粉、水、マヨネーズを混ぜる。 - 5
メカジキに、バッタ液とパン粉をつける。
- 6
フライパンに2cmぐらいの油を熱し、中火でメカジキを揚げ焼きする。
コツ・ポイント
バッタ液はある程度、トロミがある方がパン粉が付きやすいです。
似たレシピ

メカジキフライ
少しの油で揚げ焼きして、そのまま何もかけず食べても柔らかくて食べやすいです。


揚げないカジキフライ☆
ヘルシーなのに食べた感あり!油を使わないからキッチンも汚れないよ(^^)


冷凍メカジキのカレーフライ☆
ふっくらサクサク♡タルタルソースを添えて(*^^)v


簡単!揚げない☆めかじきフライ
焼きパン粉で良い色!!


かじきのフライ タルタルソース添え
魚より肉を好む夫が喜ぶ魚料理の一つでもあるフライ。自家製タルタルソースをたっぷり添えると、モリモリ食べてくれます。


揚げないヘルシーかじきフライ♪
揚げないシリーズ♪高たんぱく・低脂肪のかじきでダイエット!簡単!早い!美味しい!2014年10月13日話題入り感謝


サクふわ‼ カジキの簡単フライ
フライパンで揚げ焼きで簡単に出来ます外はサクサク中はふんわり~(^^)美味しいですよ


揚げない*サーモンフライ タルタルソース
サクサクのフライにレモンタルタルがぴったり♡わが家の定番おかずです♡バッター液は簡単に作れて面倒な手順無しです♪


めかじき☆フライ☆
一瞬鶏肉のような錯覚に・・・。おかずにもおつまみにもなるおススメレシピです☆ タルタルやマヨネーズでどうぞ(o^ー')b


めかじきフライサンド
ケチャップ味の玉ねぎと半熟スクランブルエッグとめかじきフライに卵無しのさっぱりタルタルソースをかけたサンドイッチ。


カジキのフライ
手軽に作れます。


チキンフライ☆タルタルソースがけ
子供にも食べて欲しくて作りましたがタルタルソースばかりなめてました、、笑笑


メカジキのフライ〜和風タルタルソース〜
外はカリカリ中はふんわりフライ♪食感の良い特製タルタルソースをたっぷりかけて召し上がれ♪


ノンフライヤーでカジキのひと口♡フライ
パーティーにもお弁当のおかずにもピッタリなひと口フライです。簡単タルタルソースをたっぷりつけていただきます。


中からジュワ〜っ☆カジキマグロフライ
カジキマグロをフライに?! 栄養バツグン! 手作りタルタルソースをかけて、ご飯に、ビールに合う合う〜★


メカジキのフライ♥
バッター液を使うと時間短縮出来ますよ(*^^*)


簡単♪カラスカレイのフライ
少ない油で、揚げ焼きに、します。


鮭のレモンフライ〜カレータルタル添え
サクッとした食感のほんのりレモン香る鮭のフライとカレータルタルソースの相性が抜群です♡少量の油で揚げ焼きするのでエコ♡


食べるタルタルソースと白身魚のフライ
野菜がザクザク入った自家製タルタルソースが決め手!タルタルソースを食べるための料理?かも。


めかじきのフライ
めかじきの美味しさがわかります。


カジキマグロ*チーズ衣の魚フライ♪
パン粉に粉チーズを混ぜた衣で、カジキマグロをもっと美味しく♪


☆メカジキのフライ☆
メカジキをフライにしても美味しいんですよ!是非作ってみてね♪


鮭フライ*タルタルソースがけ
手早く出来るメインのおかず。タルタルソースをたっぷりつけると美味しいです✨


メカジキのフライ
サクッとしたフライ!ビールのつまみにぴったり!


自家製タルタルで食べる♪カレイのフライ
自家製タルタルソースをたっぷりとかけた、カレイのフライ♪ふっくらとした白身と相性抜群♪タラ、アジ、サーモンでもOK♪


簡単!バサのフィッシュフライ
タルタルもたっぷり!


かじきまぐろのタルタルフライ
手作りの「和風タルタルソース」で、さっぱりと食べれます。ご飯と合うおかずです♪


カジキマグロフライ&粒マスタード入りマヨ
カジキマグロをフライにしました。時間があればタルタルソースが良いのですが、時短ソース「粒マスタード+マヨネーズ」


ノンフライ☆揚げないハムたまフライ
お惣菜売り場によくあるハムと卵サラダのフライ。油はごく少量でヘルシーなフライができちゃいました☆お弁当にもグー♪


揚げないアジフライ
揚げないで揚げ焼きしたアジフライです

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20029960