鶏と秋野菜

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

かんづりとポン酢で味付け…簡単で美味しい1品
このレシピの生い立ち
大きなパプリカ…これでも半分の使用です。
残り半分はどう使おうっか?
色味がキレイで~カワイイ♪

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. 茄子 80g
  3. パプリカ 80g
  4. しめじ 70g
  5. ※かんづり 5g
  6. ※ポン酢 大さじ2

作り方

  1. 1

    鶏皮で脂を出す。ナスを焼く。(a)

  2. 2

    しめじを入れて焼く。(b)

  3. 3

    (a)・(b)を取り出し
    パプリカを焼く。

  4. 4

    1口大に切った鶏もも肉を入れて炒め合わせる。(c)

  5. 5

    ※を合わせる。

  6. 6

    ※を合わせたものを(c)に入れてサッと絡めて炒める。

  7. 7

    鶏皮がパリパリなので細かくしてのせる。

コツ・ポイント

※を入れたらサッと炒める。長く炒めると…
せっかくのポン酢の酢が飛んでしまう。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2367件感謝です。
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