煮干しと昆布出汁で干し椎茸の赤だし

今日の献立・山城屋
今日の献立・山城屋 @yamashiroya_kitchen

煮干し・昆布から出汁をとった本格派赤だしです。干し椎茸を使うことでよりうまみが増します。(生椎茸より香り・旨みが強い)
このレシピの生い立ち
<椎茸効能>
1.骨を丈夫にするビタミンDが豊富です。
2.血圧を下げる働きを持ち生活習慣病予防が期待できます。
3.がんを予防するといわれています。
4.食物繊維豊富でダイエット効果、ビタミンB2が含まれ肌荒れ予防が期待できます。

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材料

4人分
  1. 山城屋 熊本県産椎茸 お好み量
  2. 三つ葉 少々
  3. 赤味噌 80g
  4. だし汁 700cc
  5. だし汁
  6. 1L
  7. 煮干し(頭・腹わたを除くと約30g) 50g
  8. 山城屋 山出し昆布 10cm角

作り方

  1. 1

    <だしの取り方>

  2. 2

    ①煮干しは頭と腹わたを取り除きます。(えぐみや渋みのもとになります。)

  3. 3

    ②昆布は乾いた布で軽く拭きます。

  4. 4

    ③水出し法は①と②を水に浸け、半日以上浸けたものを使います。

  5. 5

    煮出し法は水に30分浸けて火にかけます。煮立ったら中火にしアクを取りながら、7分以上煮出して使います。

  6. 6

    <作り方>

  7. 7

    ①戻した椎茸の石づきを取り、細切りにしておきます。

  8. 8

    ②三つ葉は適当な長さに切っておきます。

  9. 9

    ③鍋にだし汁と①入れ、アクを取りながらひと煮立ちさせ、火を弱めて赤味噌を溶き入れ火を止めます。

  10. 10

    ④器に注ぎ、②を盛り付ければ出来上がりです。

コツ・ポイント

●だし取り①えぐみや渋みのもとになりますので取り除く方がよいです。
●スライス椎茸は戻りが早いのでお急ぎの場合便利です。
『産地めぐり 山城屋熊本県産原木椎茸』
⇒ http://amba.to/1SPbOxk

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