春雨の中華和え

簡単でおいしい中華和えですヽ(^。^)ノ

ゴマ油の風味を効かせた、減塩春雨サラダです。

はるさめは高カロリー・低たんぱく質なため、腎臓病の方などのカロリーUPに利用できます。体重減少が気になる方にも！

つるっと食べられておいしい

さっぱりと美味しい春雨の中華和えレシピ♪暑い夏にもツルツルと食べられます！黒酢とごま油の相性が抜群です。

我が家の春雨の中華和え。たくさん作ってもすぐなくなります。

バンサンスーは細切りにした食材をさっぱり中華和えした、食べ物で、酢の物よりこどたちは好きみたいです。ごまがアクセント♡

カンタン春雨の中華サラダ。朝、パパッと作っちゃいます。

はるさめの和えたやつ。

＜調理レベル★★☆　いつもの料理に一工夫＞野菜レシピを栄養士が家庭でも簡単に作れるようアレンジしました。

簡単！美味しい！

＜調理レベル★★☆　いつもの料理に一工夫＞保育園給食で実施した献立から１月の旬野菜「白菜」を使用したレシピです。

春雨と干し椎茸がおいしいサラダです。

簡単サッパリ常備菜(｡◕‿◠｡)ღლ♫

甘酢味で美味しいよ！2014年9/11話題入り感謝！

和えるだけ！ヘルシーなのに食べ応え十分！

もやしと春雨を合わせた　中華和え…サッパリともやしのシャキシャキ食感と春雨のツルツル食感が　楽しめます！

スーパーに並ぶお惣菜・・・これはできそうだなぁ～と思い作ってみました。私好みの味付けで♪

うちは和え物系がっつり食べるんでボウルいっぱいに作りますが普通の家庭は半量くらいでいいかもです！

春雨ともやしの中華和えです。すっぱさ控えめ、食べ応えありの一品です。

残ってた青菜も入れちゃえ～。

チンゲン菜と春雨の中華和えです(^^)

簡単中華風和え物。ごま油の香りをどうぞ♪

簡単中華和えです。箸休めに。

おうちにあるモノでサッと作れまーす！おつまみにもどうぞ！！

筍のシャキシャキ食感、春雨のつるつる感、卵の優しさ。具だくさんでしっかりおかずになる、暑い季節にピッタリの一品です☆

食欲進む中華和え。酢が入ってるのでサッパリ味になってます。お好みでラー油を入れるとピリッとして美味しいです。

夏にピッタリな茗荷入りの春雨中華和えです。

中華の副菜に好きなくらげでよく作ります。

ごはんをたくさん食べましょう♪