レンジで簡単!さっぱり茄子蒸し♡

きららtee @cook_40276785
フライパン不要!油もなし!簡単でさっぱりといただけ、カリカリ梅がクセになる美味しさ(^^)夏にオススメ(^^)
このレシピの生い立ち
フライパン使わずに料理したくてσ(^_^;)
作り方
- 1
茄子を縦切りで半分にし、斜めに5mm間隔で切ります。
- 2
お皿に並べ、レンジで普通にあたためをします。
- 3
あたためをしたら、大根おろしと刻んだカリカリ梅、万能ネギを乗せ、ポン酢をかければできあがり(^^)
コツ・ポイント
ポン酢は好みで醤油や酢醤油でもgood!
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