入れて炊くだけ！鮭の洋風炊き込みご飯
美容料理研究家あゆ @cook_40089338
鮭の旨味たっぷり！
塩気と酸味の効いたやみつきメニュー。
おにぎり、茶漬け風もおすすめです。
このレシピの生い立ち
ダイエットごはんに。
脂肪を減少させる鮭を使って炊き込みご飯に。
よく作っていたまかない飯です。
アプリでひらく作り方
- 1
洗米した米を釜に入れ、
○を加え混ぜ合わせる。 - 2
上に鮭を乗せ、水を注ぐ。
- 3
通常炊飯する。
- 4
10分程蒸らしたら、鮭を取り除き、ごはんをほぐす。
- 5
ブラックペッパー、ほぐした鮭も加え混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
詳しい作り方はyoutube
"料理家あゆのダイエットごはん"にて。
https://youtu.be/SujMVJR_nyU
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