簡単!揚げ焼ささみチーズカツ☆

あおつぐ
あおつぐ @cook_40147024

少ない油で揚げ焼き‼フライパンで簡単に出来ます☆
このレシピの生い立ち
少ない油で作りたくて。沢山の油で揚げると片付けが億劫になるので。包丁の背で叩いて広げて見ためもボリュームアップ‼食べ盛りの子供達は大喜びでした。

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材料

4人分
  1. 鶏ささみ 8本
  2. 塩胡椒 適量
  3. スライスチーズ 4枚
  4. 小麦粉 適量
  5. ☆卵 1個
  6. ☆マヨネーズ 大さじ1
  7. パン粉 適量
  8. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    鶏ささみの筋をとる。横に切り込みを入れて広げる。包丁の背で叩いて広げる。塩胡椒を両面に軽くする。
    ボウル等で卵とマヨネーズを混ぜる。

  2. 2

    2枚ワンセットで作る。チーズをなるべく肉からはみ出さないように上に置き、その上に肉を重ねる。
    両面に小麦粉をふるう。

  3. 3

    卵とマヨネーズを混ぜたものに、②を両面つける。それにパン粉にまぶす。

  4. 4

    フライパンに油を1センチ位入れて熱する。
    油が温まったら、お肉を投入。
    きつね色みたいな感じに色がついたらひっくり返す。反対側も同じような色になったら取り出す。

コツ・ポイント

ささみを切り広げる時に厚みをなるべく揃えると、揚がる時間が均一になります。チーズはなるべく肉からはみ出さないように挟むと、揚げる時にチーズがもれません。

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レシピ作者

あおつぐ
あおつぐ @cook_40147024
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