我が家で大人気の鰯のつみれ汁

春の菜
春の菜 @cook_40082187
関東

安い鰯で節約料理 我が家で大人気のふわふわつみれ汁です
このレシピの生い立ち
つみれ汁が食べたいと強請られ作るようになりました。

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材料

4人分
  1. 4.5匹
  2. ネギ 約10cm
  3. 生姜 1/3個
  4. 大根 約5cm
  5. 人参 1/2本
  6. a酒 小さじ1
  7. a片栗粉 山盛り小さじ1
  8. a味噌 小さじ1
  9. ○酒 大さじ2
  10. ○薄口醤油 大さじ1
  11. ○味噌(各家庭で味噌汁を作る時の量) 半量煮込み、半量仕上げ

作り方

  1. 1

    つみれに入れるネギと生姜

    具材の人参と大根

  2. 2

    ネギと生姜はみじん切り

  3. 3

    大根と人参はいちょう切り

    大根は頭〜中間を使います(辛味がない)
    人参のいちょう切りは少し厚めに

  4. 4

    水から大根と人参を煮ます。

    煮立ったら、○薄口醤油と○味噌(半量)を加えて10分煮込みます。

  5. 5

    その間に鰯を捌きましょう

    鮮度が落ちやすいので素早く調理してください。

  6. 6

    頭を胸ビレの付け根から切り落とします。

    お腹に包丁を入れて内臓を取り出す。

    水洗いし、よく水気を拭き取ります。

  7. 7

    お腹側は頭のついていた方から背骨に沿って切り、背中側は尻尾の方から刃を入れる。

    骨に沿って2.3回優しく沿わせるように

  8. 8

    刃を尻尾側に差し込んでから、左に返して身を切り離す。

    尻尾に手を添えて一気に!

  9. 9

    尻尾側を切り離す。
    これを両側行い3枚卸の完成です。

    最後にお腹側の骨をすき取ります。

  10. 10

    皮は頭が付いていた方から手で剥きます。

  11. 11

    包丁で叩きます。

  12. 12

    a片栗粉、a味噌、a酒を加えて、すり鉢で粘りがでるまですり潰す。

    刻んだネギ、生姜を加えて全体を混ぜ合わせる。

  13. 13

    よく混ざれば種は完成。

    小さじスプーンで丸く成形します。

  14. 14

    やや沸騰している状態でつみれを入れます。
    投入したら表面が固まるまで触らないようにしてください。

  15. 15

    全部いれたらアクをすくい○酒を加えひと煮立ち

    火を止めてから、お好みの濃さになるまで味噌を加えて完成。

  16. 16

    気付いたらつみれ汁での人気レシピランキング1位でした!
    本当に沢山の方々に作っていただいてとても嬉しいです。感謝✨

  17. 17

    R2.10.3
    きょうの1品で紹介して頂きました。
    ありがとうございます。

  18. 18

    R3.12.20
    つくれぽ100人★話題入り

    沢山の方々からつくれぽを頂き嬉しく思います。
    ありがとうございます

コツ・ポイント

鰯の大きさにより何匹使うか変わります。今回は小さめだったので5匹です。大ぶりなら3匹でも充分。

崩れないつみれのポイント
⑴タネにやや粘りがでるまで混ぜる
⑵つみれを鍋に投入する際は沸騰してる状態
⑶投入後は表面が固まるまで触らない

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レシピ作者

春の菜
春の菜 @cook_40082187
に公開
関東
こんにちは。春の菜です。               つくれぽくださる方、ありがとうございます。いつも楽しく拝見しています♡ 返レポは行っていませんので、お互いに作りたいご飯を作りましょう。                         随時レシピの見直しと変更しています。よろしくお願いします。
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