魚河岸あげ茄子のとろとろあん

MOANALANI
MOANALANI @cook_40063761

魚河岸あげと茄子をとろとろあんかけにしました。
このレシピの生い立ち
ふわふわとろりがお勧め。

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材料

2人分
  1. 魚河岸あげ 2個
  2. 茄子 1個
  3. インゲン 3本
  4. カニカマ 2本
  5. 青葱 1本
  6. めんつゆ 大さじ1
  7. 100ml
  8. おろし生姜 小さじ1
  9. 水溶き片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    縞々に皮を剥いて切った茄子を水に浸けて灰汁を抜き、インゲンは3cmに切ります。

  2. 2

    鍋に水、めんつゆを入れて沸騰したらおろし生姜と魚河岸あげを入れ、5分程煮ます。

  3. 3

    茄子とインゲンを加えてアルミホイルをかぶせて蓋を閉めて、茄子が柔らかくなるまで煮ます。

  4. 4

    ほぐしたカニカマを加え、水溶き片栗粉でとろみをつけ器に入れて小口切りした青葱を散らします。

コツ・ポイント

あんを作る時は魚河岸あげの旨みを活かし、油は一切使いません。

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レシピ作者

MOANALANI
MOANALANI @cook_40063761
に公開
フードコーディネーター/ハワイ料理研究家。キヌアまとめでレシピ掲載中。Lekueスチームケースレシピ本掲載。チームアロハでもレシピ担当。詳しいサイトはhttps://moanalani.hatenadiary.jp/
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