ささみでねぎま ＊

・脂肪分が少なく低カロリー、そしてお財布にも優しいささみを使った焼き鳥レシピです。・水・砂糖・塩で作った「ブライン液」に漬け込むことでやわらかく仕上がります。・フライパンで作るので簡単です♪・詳しいレシピはこちらから♪https://salvia-web.com/articles/37420

焼鳥のねぎまをモチーフに、ささ身を使ってヘルシーな丼仕立てに♪( ´▽｀)

超簡単！ネギと鶏はよく合います！

トースターを使ってヘルシーな鶏のささみのねぎま！簡単にできるのでおやつやおつまみにも＾−＾ｖ

2023/8/25話題入り☆ヘルシーなささみを使い、焼鳥屋さんのたれのようなこってりしたたれに漬けて焼きました。

レモンひとふりで減塩に。おいしい焼き鳥できました。

ささみでもしっとり！味は完全に焼き鳥のねぎまです(^^)

太目のねぎをもらったので残っていたささみで作ってみました、やわらかくておいしかったです♪

ヘルシーささみネギマの出来上がり♡柚子わさびや豆板醤をアクセントに♡

淡白なささみがベーコンと合わさって、コク旨に！ボリュウムある焼き鳥になりました。

①は串②は手間をかけずぱぱっと…

アラを使いましたが、もちろんアラじゃなくてもおいしいと思います。

ネギマ食べたいけど串に刺して作るのが面倒焼き

切って炒めるだけ。超簡単なのにしっとり鶏胸肉でヘルシー。おつまみにもぴったりです☆

ヘルシーなささみで焼き鳥にしました♪お酒によく合います！

ねぎまにサツマイモを入れてかさまし！3つの食材のバランスが意外と合います。サツマイモ入りで子供もパクパクたべます。

照り焼きだれに長ネギの旨みが入って鶏肉がとにかく旨い！ご飯に乗っけて丼でも旨い！おかずにもおつまみにも最高の１品です♪

パサパサイメージの鶏胸肉が柔らかジューシーに♡みんな好きなねぎまを炒めものにしました(ﾉ∀`*)お好みで、もも肉でも♬

焼き鳥風のタレで絡める、ご飯のススムがっつりおかずです。トロトロに煮えた長ねぎと、鶏肉の旨味にメロメロです❤️

ささみでネギをクルクル巻いて焼くだけの簡単レシピ♪おつまみにも、お弁当のおかずにもぴったりです！ネギが甘くて美味しい☆

魚焼きグリルで香ばしく焼き上げます！よく冷えたビールに焼きたてのねぎま☆最高です(*^_^*)

検索トップ10入り ありがとうございます！旦那絶賛 ねぎまレシピです♡ビールがすすみます♡お弁当にも◎

串に刺さなくても、簡単に焼き鳥の味が楽しめる一皿です。甘辛味で、ご飯がすすむ！お弁当にもどうぞ～☆

今回の総カロリーは約560カロリーです！カロリーは低すぎても良くないので、デザートにフルーツを食べて下さいね！

焼き鳥だけど串にはさしませーん♪

串に刺さないから簡単!!ズボラですがめっちゃ美味しくてやみつきです♡ご飯に乗せて焼鳥丼も旨いっ(*ﾟ∀ﾟ*)ﾑｯﾊｰ

焼き鳥が食べたくて作りました。この日の気分は塩とレモンであっさりでした。その日の気分で味付けして下さいね★

太刀魚のネギマです

串に刺さってないねぎまです。黄金比率の調味料でおいしい一品！お弁当にもオススメです♪

冬の甘いネギが美味しい❤️お肉が少ないけど甘い卵でごまかして子供も大満足の丼です。