いかとアスパラの塩ダレ炒め

山の下の小屋
山の下の小屋 @cook_40055671

ご飯のおかずやお酒のあてになります。
このレシピの生い立ち
いかの一夜干しを買ってきたのでつくりました。

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材料

2人分
  1. いか一夜干し 2枚
  2. アスパラ 5本
  3. バター 小さじ1
  4. オリーブオイル 小さじ2
  5. 塩ダレ
  6. ○塩 小さじ1/4
  7. 青ネギ(小口切り) 適量
  8. ねぎ(みじん切り) 10cm
  9. ○黒こしょう 少々
  10. ○サラダ油 小さじ2
  11. ○にんにくチューブ 3cm
  12. ○鶏がらスープの素(顆粒) 小さじ1/2
  13. ○酒 小さじ2
  14. ○みりん 小さじ1
  15. ○砂糖 小さじ1

作り方

  1. 1

    ボールに○を入れて混ぜ合わせておく

  2. 2

    いかの一夜干しの皮をとり、食べやすい大きさに切り、酒(分量外)を軽く振り揉み込んでおく。

  3. 3
  4. 4

    アスパラの根元の硬いところを切り落として、ピーラーで下の部分の皮をむき斜め切りにする。

  5. 5

    オリーブオイル(小さじ1)をひいたフライパンで8割がた火を通して取り出しておく。

  6. 6

    フライパンにオリーブオイル(小さじ1)をひき、アスパラを入れて火が入ったら、いかを戻し塩ダレを加えて炒め合わせる。

  7. 7

    仕上げにバターを加えて皿に盛ったら出来上がりです。

コツ・ポイント

いかは火が入りすぎるとかたくなるので注意です。
いかから出る水分は拭き取って下さい。
塩ダレの入れる量は味をみて調整して下さい。

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レシピ作者

山の下の小屋
山の下の小屋 @cook_40055671
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レシピブック代わりに私が普段作る料理を少しずつアップしていきたいと思います。家庭料理メインですが、外で食べたら美味しかったものを、スーパーで買える材料で簡単に家で作れるようにアレンジして紹介できたらと思います。はじめたばかりなので、勉強しながら少しずつ使いこなしていけるようになりたいです。どうぞよろしく^^
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