油あげと夏野菜たっぷりのチャプチェ

谷口屋
谷口屋 @cook_40088104

ピリ辛のチャプチェは、夏野菜はもちろん、季節の野菜で美味しくできます。
このレシピの生い立ち
食欲のないこの時期、ピリ辛でヘルシーをと考えていたら、チャプチェにたどりつきました。
作っているうちに、食欲よくもでて、具だくさんになっちゃいました。

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材料

2~3人
  1. 油あげ(竹田の油あげ 半分
  2. 春雨(乾燥したもの) 80g~100g
  3. パプリカ 1/2個
  4. 茄子 1本
  5. 人参 1/2本
  6. にんにく(みじん切り) 1片
  7. 生姜(みじん切り) 親指ぐらい
  8. 醤油 大2
  9. 豆板醤 小1
  10. メープルシロップ 大1~2
  11. ブイヨンキューブ 1個
  12. 少々
  13. 胡麻 適量
  14. 玉ねぎししとうしめじ お好みです

作り方

  1. 1

    春雨をやわらかくなるまで戻しておきます。

  2. 2

    パプリカは、千切りにし、人参、茄子は短冊に切り、油あげは、薄くスライスしておきます。

  3. 3

    フライパンに、胡麻油を入れ、にんにく、生姜を弱火で炒めます。

  4. 4

    香りが出たら、豆板醤、野菜を加え塩をひと振りして炒めます。

  5. 5

    水気を切った春雨を加え、お湯で溶かしたブイヨン、醤油、メープルシロップを加えます。

  6. 6

    汁気が少なくなってキたら、塩で味をととのえ、春雨が完全に汁気を吸うまで炒めて出来上がり。

コツ・ポイント

野菜を炒める時に、塩で下味をつけておくことがポイント。

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レシピ作者

谷口屋
谷口屋 @cook_40088104
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