夏!ヘルシー!水菜とささみのさっぱり丼

ぬうさん
ぬうさん @cook_40269401

食欲がない時にも食べれそうな、さっぱりした丼です。
このレシピの生い立ち
夏でもさっぱり食べられる丼を探してたどり着きました。
丼にしないで和え物に、キムチと混ぜて辛口に、などアレンジもできます。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

1人分
  1. 水菜 65g
  2. 鶏ささみ(生) 80g
  3. 大葉 1枚
  4. ごま油(炒め用) 5cc
  5. 味ぽん 15cc
  6. 刻みのり(無くても可) 0.5g
  7. ご飯 150g

作り方

  1. 1

    ささみをゆでる。その間に水菜を3㎝程、大葉は適当な大きさに刻む。

  2. 2

    ゆでたささみをほぐし、水菜、大葉と一緒にごま油でさっと炒める。ささみをゆでたフライパンでOK!

  3. 3

    ごはんにのせて、味ぽんをかけ、刻みのりをかざり完成。

コツ・ポイント

炒めすぎるとしなしなになってしまうので、水菜の葉がヘタるぐらいで止めておいたほうがいいです。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ぬうさん
ぬうさん @cook_40269401
に公開
基本ずぼらです。
もっと読む

似たレシピ