鶏ももと野菜のカレー醤油炒め

まんまるらあて @mammaruegao
入れる順番がポイント!後は蓋をしてじっくり蒸し焼きするだけ~の、ほぼほったらかし料理♪
このレシピの生い立ち
風邪が流行っているので、スパイスを効かせたおかずにしてみました。
この、「入れる順番がポイント!」シリーズは、子どもが小さい時、料理を中断されても仕上がるように、いかに手順を省くか?を考えてできたものです。
作り方
- 1
フライパンの底全体に塩を少々振る。
- 2
その上に、一口大に切った鶏ももを皮を下にして並べる。
- 3
上に軽く塩胡椒し、カレーパウダーを振りかける。
- 4
その上に、縦薄切りの玉ねぎを入れる。
- 5
次に斜め薄切りのエリンギ、
- 6
縦半分に切って斜め薄切りにした人参の順に重ねる。
- 7
蓋をして中火にかける。
ジューッと音がしたら、弱火で20分蒸し焼き。 - 8
縦細切りのピーマンと醤油を加え
- 9
中火で1分ほど全体を混ぜながら炒めて
- 10
完成!
- 11
カレーパウダーは辛いスパイス抜きで調合したものを使ってます。
コツ・ポイント
いじらないのが美味しく作るコツなので、この間にほかのおかずが作れますよ~。
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