簡単!油揚げに詰めるだけ☆豚こまとんかつ

だんどり亭
だんどり亭 @dandori

ポケット油揚げでおおきくてジューシーなとんかつが出来ます♪
このレシピの生い立ち
豚コマをで大きなとんかつはたいへん・・・油揚げに詰めれば簡単でボリュームアップかなと挑戦

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材料

  1. 豚こま肉 150g
  2. 油揚げ 1枚
  3. 塩胡椒 少々
  4. 小麦粉卵パン粉 適量

作り方

  1. 1

    油揚げはお湯をかけて冷ましてしっかり絞って半分に切る
    肉は塩胡椒で下味をつける

  2. 2

    油揚げに肉を詰める

  3. 3

    粉卵パン粉をつける

  4. 4

    170度の油で3分
    反して3分揚げてしばらく置いて予熱で火を通す

コツ・ポイント

油揚げはしっかり絞りましょう!
肉を詰めるだけ!たたいたりすじ切りも不要!

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レシピ作者

だんどり亭
に公開
サステナWAVE,ヒルナンデス,相葉マナブ他出演。ノンストップ,めざましTV,ZIP他レシピ採用…ダイエットやからだに良いレシピを心掛けています。つくれぽアレンジ大歓迎です♪ インスタ https://www.instagram.com/dandoritei/ 2015年PR大使就任。2018年新作レシピ投稿数1位。 by だんどり
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