茹でるだけ!簡単ナムル もやしほうれん草

✩さおどら✩ @cook_40244954
簡単が1番!彩にも丁度よく、お肉との相性も抜群です!!
このレシピの生い立ち
最初はクックパッドをみて作っていましたが、どんどん自分好みにアレンジしていきました!笑
作り方
- 1
ニンジンは短冊切り、ほうれん草はザクザクとざく切り、もやしはそのまま茹でます!
- 2
茹で上がったらしっかり水で冷やして絞れるだけ水を絞ります!
(あたしはガッツリザルに押し付けて水切りします) - 3
あとは☆調味料を混ぜるだけ!
★はお好みでたして下さい! - 4
仕上げにラー油、ゴマ、韓国のりなど乗せても美味しいです!
- 5
お弁当の野菜不足にも丁度いいです☆
コツ・ポイント
野菜の柔らかさはお好みでゆで時間で調整して下さい!
ラー油、ガーリック、ブラックペッパーなどは辛いのが苦手な方は抜いてください!
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