定番【ササミの梅大葉巻き揚げ】ささみ天

mieuxkanon @mieuxkanon
薄く叩いたササミに大葉・梅を乗せて巻いた、ささみ天です。火を通し過ぎずに揚げます。
このレシピの生い立ち
鶏ささみ+大葉・梅は定番の組み合わせなので。
火が入り過ぎるとパサパサになってしまうので、早めに油からあげ、余熱でしっかりと火を通します。
作り方
- 1
梅干しは種を除き、包丁で叩く。みりんと混ぜ合わせておく。
- 2
ササミは観音開きにして、ラップをフワッと被せて麺棒で軽く叩き、薄く伸ばす。ラップを外し、塩を振る。
- 3
2の1枚ずつに、大葉2枚・1の1/5量を乗せて、手前からクルクル巻く。
- 4
バッドに●を加えて混ぜ合わせ、天ぷら粉を加えて粉っぽさが残る程度に軽く混ぜる。
- 5
3に4を纏わせる。
- 6
揚げ油を170℃に熱し、5を巻き終わりを下にして加える。衣が固まって来たら何度か返し、色よく揚げる。
- 7
網に乗せ、2〜3分置いてから、半分に切る。
- 8
器に盛り、塩を振る(又は添える)。
コツ・ポイント
梅干しは手作りの酸っぱい物を使用しています。
蜂蜜漬け等甘めな梅干しを使用する場合は、みりんは不要です。
170℃の油で揚げることで火の入り過ぎを防いで、揚げた後数分休ませることで、余熱でしっかりと火が入る様にしています。
似たレシピ

梅と大葉をささみDEくるくるー巻き
梅と大葉をささみで巻いてさっぱり♪


鶏ささみのしそ梅巻き♪
練スパイス“しそ梅”を鶏のささ身肉でくるりと巻いて揚げたの。程よい酸味と紫蘇の豊かな香りがいい!


鶏ささみ肉の梅チーズ大葉巻き蒸し
梅とチーズと大葉を鶏ささみ肉で巻いて蒸したものです。


ささみのひとくち梅ロール揚げ
薄く伸ばしたささみに大葉や梅肉にチーズをくるくる巻いてひとくち大の串揚げにしました♪


ささみ•梅•青じそ巻き
鷄ささみと梅の酸っぱさにサクッとした大葉がアクセントです。大人から子どもまでどうぞ。


ささみのしそ巻き揚げ
しそを巻いて揚げるだけ♪


鶏胸肉のシソ梅巻き
しそと梅はベストマッチ‼ササミもいいけど胸肉も美味しーデスよ‼


ササミ no 大葉チーズ巻き揚げ
チーズをささみで巻いて大葉で包み、中身はとろっと、外はサクサク


ささみのしそ巻きあげ
ささみの竜田揚げのバリエーションとしてしその葉を巻いて揚げてみました。


ささみの梅大葉巻き
あっさりしているささみ梅大葉巻きを、てりマヨソースでしっかり味に仕上げました☺️梅&大葉入りで、お弁当にオススメです♪


お年寄り絶讚シリーズ❗鷄ささ身巻き‼️
ささ身を塩麹に着け込み、大葉、梅、チーズで巻き天ぷら粉で揚げました❗


ささみ天ぷら梅風味
ささみと大葉、梅はゴールデントリオ♡


鶏ササミの梅天
梅の酸味でいくらでも♬


ささみの梅大葉焼き
大葉と梅干しをささみで巻いて焼いたヘルシーメニューです


鶏ささ身のしそ天
柔らかな部位のささ身使用&塩麹の効果で、柔らかく、青じそで食感も良い一品です。青じそが苦手な我が子にも好評です。


包丁を使わずに【カニカマ大葉の天ぷら】
カニカマ&大葉に白ゴマを加えた衣を纏わせて、カラッと揚げました。風味が良くサクサクで美味しいです。


ササミの大葉チーズ巻き
ササミで大葉とチーズを巻いてみました。


♡◎鶏ささみの梅大葉巻き&味噌チーズ巻き
ささみを梅大葉と味噌チーズの二種類で巻きました。油を使わず、レンジでチンするだけなので、簡単でヘルシーです♪


❀鶏ささみの梅✧大葉✧チーズ✧俵揚げ❀
お弁当やおつまみ、夕食に❤ヘルシーな鶏ささみに大葉と梅、チーズをくるくる巻き、揚げました。さっぱり美味しい〜♬


鶏ささみと揚げ大葉の素麺
揚げた大葉と鶏ささみと合わせた大葉の味わいが楽しいです。


簡単ささ身・梅・大葉・竹輪巻き
ささ身をレンチンして、大葉・練り梅を乗せ、竹輪で巻いてみました。サッパリしていて美味しいですよ。お弁当に如何ですか?


鶏ささみ♡大葉梅ごま和え
梅と大葉、ポン酢で和えた、ヘルシー美味しいしっとり茹でささみ^^♡


ささみの梅シソチーズ巻き
ささみに梅干しとシソとチーズを巻いたフライです


とろけるチーズのささみ巻き
ささみを薄くのばして、好きな具材を巻いてください火通りがいいので、美味しく出来上がりますよ


ささみの青じそ巻き揚げ
青じそが旬です。ささみの出番がやってきました。青じそでささみをくるんだ風味のよいから揚げです。


ササミの梅大葉チーズ焼き
ヘルシーなささみに梅と大葉とチーズを挟んで焼きました


ささみの梅しそ巻揚げ
梅としそがさっぱりしていて、ささみとよく合います。おつまみにもおすすめです。


ささみの梅しそ天婦羅
ささみで梅とシソを巻いて天婦羅にしました。


ささみの梅海苔巻き揚げ
鶏肉が苦手な人でも食べれるかも・・ねり梅をささみに塗り、海苔で巻いて揚げました♪爽やかな味なので何個でも食べれます♡


ささみのシソ天
ささみとシソの組み合わせで、あっさりうまうまですよ~。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20083799