簡単*時短!塩さば de 鯖の味噌煮

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781

焼き魚用(?)塩さば使用!だから簡単*すぐ出来!薄味&生姜をきかせた甘め*の味付け♪ 我が家の定番メニュー☆
このレシピの生い立ち
まったくの我流(思い付き)で作ってから、うちではこの作り方になりました(笑) 息子っちの大好物です☆

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材料

  1. 塩さば 140g(フィーレ2枚)
  2. 砂糖 大さじ2
  3. すりおろし生姜 大さじ1
  4. 味噌(麦味噌) 大さじ1
  5. (酒・味醂・醤油etc.) (お好みで)

作り方

  1. 1

    フライパン(鍋)にお湯を沸かす。塩さばの切り身を入れ、再沸騰したら一旦お湯を捨てる。(別に、お湯を沸かしておく。)

  2. 2

    再び、切り身がかぶるぐらいのお湯を入れ、砂糖・生姜を加えて(落し蓋をして)、煮崩れない様に約10分煮て火を通す。

  3. 3

    (出来れば煮汁を味見して) 味噌を、少量の水で溶いてから加え(汁気が足りなければお湯を足す)ひと煮立ちすれば出来上がり。

  4. 4

    ※子供が食べやすい味付けなので、酒・醤油・味醂などで、お好みの味付けにして下さいね。

コツ・ポイント

魚に下味がついているので、味噌は《風味付け》程度のつもりで加えて下さい。あえて酒は使わず、生姜をきかせてあります。

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レシピ作者

ルナ7
ルナ7 @cook_40098781
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《食べる事にマメな一家》に育った私…が築いた一家は、これまた《食べる事にマメな一家》(笑) とにかく〈何でも〉よく食べる!        子供達の為に!と、食材選びに《ストイック》になった時期もありましたが、今は《バランスのいい食事》を心がけています☆ つくれぽ☆いただくのって、こんなに嬉しいものなんやぁ!を実感中です☆ありがとうございます☆
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