節約!さば缶の残り汁で☆長芋の味噌煮

☆ここのり☆
☆ここのり☆ @cook_40049821

栄養満点のさば缶。レンチンで簡単に、お汁まで残さず使い切りましょう!
このレシピの生い立ち
何かと話題のさば缶。汁まで使いきりたくて考えました。

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材料

  1. さばの味噌煮缶 1缶
  2. (醤油煮缶でもできます)
  3. 長芋 10センチ程
  4. 唐辛子 お好みで

作り方

  1. 1

    長芋の皮をむき、お好きな形に切る。

  2. 2

    耐熱容器に入れ、さば缶の汁を上からかけ、レンジでチンして完成。お好みで唐辛子を振っていただきます☆

  3. 3

    生でもOKな食材なので、レンチン時間はお好みで。シャキシャキ派は短め、ホクホク派は長めで!

  4. 4

    チン後、すぐ食べられますが、時間を置けば味がしみます☆チンも面倒な方は、お汁をかけただけでどうぞ(笑)。

コツ・ポイント

簡単すぎてありません。長芋は、よく洗えば皮付きのままでも食べられますよ。

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レシピ作者

☆ここのり☆
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