☆ゆず胡椒香る☆ひじきと蓮根のサラダ

yhime2001
yhime2001 @cook_40248571

食物繊維たっぷり!
蓮根の加熱はレンジで簡単⭐
たくさん作って常備しています♪
⭐2014年10月14日カテゴリー掲載
このレシピの生い立ち
我が家では、ひじきは煮物より和え物やサラダに使うことの方が多いです。

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材料

  1. れんこん 250グラム位
  2. ひじき(水煮) 120グラム位
  3. ※ふじっ子『ふっくら ひじき水煮』がお気に入りです。
  4. カニかま 4~5本分
  5. ゆず胡椒 小さじ1/2
  6. めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ1
  7. マヨネーズ 大さじ3位

作り方

  1. 1

    今回は、こちらの水煮ひじきを使いました。

  2. 2

    蓮根は3㎜位に薄切り(画像参考)シリコンスチーマー又は耐熱皿にのせ、ふた又はラップをしてレンジ600wで3分加熱する。

  3. 3

    蓮根が熱いうちに●ゆず胡椒●めんつゆを合わせたものをからめておく。

  4. 4

    蓮根の粗熱がとれたら、ひじき、カニかまを半分に切りほぐした物を合わせマヨネーズで和える。

  5. 5

    今回は色に青ねぎをのせましたが、茹でた枝豆を一緒に和えると見た目も味もいいと思います。冷蔵庫で冷やして食べて下さい。

コツ・ポイント

蓮根が熱いうちにゆず胡椒、めんつゆをまぶしておくと 味、香りがしっかり蓮根に移り美味しいです。
カニカマが冷蔵庫にあったので 今回は入れましたが、鶏ササミの ほぐした物を入れても美味しいです。

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レシピ作者

yhime2001
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