鶏むね肉と長ネギだけ!レンジ3分酒蒸し

えちごのソウジロ
えちごのソウジロ @cook_40265663

超簡単。切って、振り掛けて、レンジでチン。5分でできる楽チン一品。
しんなり蒸された長ネギが旨さのミソ。
このレシピの生い立ち
母ひろみさんの料理を思い出しながら「確かこんな感じだった」っていうメモとして。
仕事で帰りが遅い母が夕飯の前菜代りにハイリピしてたメニュー。
そう言えば近年流行りのネギ塩味、ですかねこれは。塩コショウを気持ち強めに振れば酒のつまみに最高。

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材料

  1. 鶏むね肉 1枚
  2. 長ネギ 1本
  3. 少々
  4. 塩、こしょう 適宜

作り方

  1. 1

    準備①
    鶏むね肉を一口大に乱切りにして、塩コショウする。

  2. 2

    準備②
    長ネギは斜めにざっくり薄切りに。(たっぷりあった方が美味しい)

  3. 3

    深めの器に①の鶏むね肉を入れ、料理酒を振り掛ける
    (ネギからも水分が出るため少な目で良い)

  4. 4

    ③の鶏肉の上にたっぷり覆うように②のネギを盛り付ける。

  5. 5

    器にふわっとラップをかけて(蒸気で爆発するので隙間大事)電子レンジ500wで約3分…くらい。で、出来上がり!

コツ・ポイント

ホント、ざっくりです。

レンジの時間は適当なので、早めに止めたり、30秒追加したり、様子を見ながら調整を。(鶏肉に火が通ればOK)

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えちごのソウジロ
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