
作り方
- 1
ささみは酒を振ってラップをかけて電子レンジで2分30秒。
- 2
終わったら細かく裂く。
- 3
胡瓜は皮むき器で薄切りする。
- 4
トマトはくし形切りする。
- 5
レタスは食べやすくちぎる。
- 6
野菜を盛り、上に細かく裂いたささみを乗せる。
- 7
棒棒鶏ソースと粉ラー油を振りかけて完成!
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