たわらde おから

AVON45 @cook_40144612
生おからにお正月のちょろぎを合えて俵にしてみました。お弁当や箸休めに一石二鳥です。
このレシピの生い立ち
母がよく作ってくれた俵おからをアレンジしてみました。
作り方
- 1
生おからをレンジで1分加熱します。刻んだちょろぎとパセリ、調味料を合えて俵にするだけの超簡単レシピです。
コツ・ポイント
ちょろぎがなくてもしば漬け、たくあんでも美味しくできますよ。最初に手のひらにお酢を馴染ませるとくっつかず簡単にまとまります。
似たレシピ

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おからDEショートブレッド
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豆数の子
お正月の箸休めの一品です。


おからdeボリュームたっぷりポテサラ★
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おからサラダ
低カロリーで食物繊維たっぷり!何より簡単につくれちゃいます!


ホットケーキミックスdeおからミルクティ
「ホットケーキミックスde おからパン」のミルクティ味です。ほのかにアールグレイの香りがします♪


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4ヶ月で-12kg★おからde磯辺焼き
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白だしバターDEパエリヤ
洋風なお正月の1品に。


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しっとりして食べやすく美味しいですよ(*^^*)


ココナッツオイルdeおからクッキー
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おからとアボカドのサラダ☆
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超簡単!ハラペーニョおからサラダ
ハラペーニョがおからに合う!食事のサラダにも、おつまみにも、お弁当にも!ヘルシーでスパイシーで美味しいです!


おからでかさ増し☆鶏そぼろ丼♪
鶏ひき肉におからをプラスしてかさ増し♪美味しくて栄養満点の鶏そぼろ丼~お弁当にも♪


4ヶ月で12kg減★おからdeトロトロ卵
バター不使用★いつものスクランブルエッグにおからを混ぜるだけのプチ手間レシピ♪ワンランク上のレシピ★


おからサラダ
ポテトサラダのような食感でたんぱく質を手軽にとれます。


バナナ酢deやわらかから揚げ♪
今、話題のバナナ酢を料理にも♪酢の効果でお肉もやわらか◎味がしっかりとついておいしぃ♪お弁当にもどうぞ!


おからdeロカボブラウニー
しっとりしっかりだけど、おからのおかげでホロホロとしたブラウニーができました。材料にもこだわった糖質オフブラウニーです


もりもり食べたい!おからポテトサラダ
大好きなポテトサラダを、もりもり食べたい!だからおからでこっそりカロリーオフ(^3^)ヘルシー&節約の、一石二鳥レシピ♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20128202