あっさりポリ旨☆ごぼうの梅おかか煮。

まる78 @cook_40216851
厚切りにしたごぼうの歯応えと梅干しの酸味がやみつき☆さっぱりした味付けで箸休めにもオススメです。
このレシピの生い立ち
定番のきんぴらごぼう以外のごぼうのおかずに。ポリポリ沢山食べられるように薄味に仕上げました。
作り方
- 1
ごぼうは皮をこそぎ、1~1.5㎝厚の斜め切りにする。気になる場合は水にさらしてアク抜きをする。
- 2
サラダ油でごぼうをさっと炒め、水・酒・みりんを入れて中火で煮る。
- 3
梅干し・かつお節・味の素を加えてごぼうが柔らかくなるまで弱めの中火で煮る。(梅干しを箸で崩しながら種も一緒に煮てOK◎)
- 4
※ 煮込む間に水分が足りなければ、適宜水を追加して煮て下さい。ちょっと固めに仕上げるのがオススメですが、お好みで◎
- 5
※ 梅干しの酸味や塩分に応じて梅干しの個数やみりんの量を加減して下さい。塩味が足りなければ白だしを加えてもOKです。
コツ・ポイント
固めに煮てポリポリした歯応えを残すと美味しいです。梅干しは酸味や塩分が強い、昔ながらの梅干し(塩分15%以上で超酸っぱいもの)を使っています。
似たレシピ

ごぼうの梅干し煮
ヘルシーな常備菜です。作るのも簡単♪梅干しのほのかな酸味。ご飯に合います。さっぱりしているので箸休めにもおすすめ。


ゴボウの梅煮
サッパリ食べられる歯ごたえあるゴボウ煮です


大根ときゅうりの梅マヨ和え
梅干の酸味が効いているので、さっぱりとした箸休めにぴったりな副菜です。


おせちにぴったり★ゴボウの梅煮
おせちに。ゴボウと梅ぼしだけ!


ごぼうの梅煮
梅干しの風味がアクセント!美味しいごぼうの作り置き。


せせり(鶏肉)とごぼう梅煮
歯ごたえのせせり(鶏の首)とシャキシャキのごぼうを梅干しでさっぱり煮込みました。お弁当の副菜にぴったり。


歯ごたえしゃきしゃきごぼうとちくわの煮物
梅干しの漬け汁を隠し味にした、ごぼうの歯ごたえのいい一品です。


ごぼうと昆布と椎茸の梅煮
圧力鍋で5分加圧。これで柔らかな昆布とごぼうに〜。梅干しのほのかな酸味がとてもいいですよ〜


ごぼうとじゃこの梅煮
食物繊維たっぷりのごぼうと疲労回復効果のある梅干しを使い、おじゃこでCaも添え、リフレッシュ&デトックス効果期待レシピ


梅ひじき
ひじきと、梅干しだけで、さっぱりとした箸休め。


材料2つだけの養生おかず。ごぼうの梅煮
体を温める養生おかず。味つけは「梅ぼし」だけ。ごぼうの出汁だけ!女性のあらゆる不調を治す、昔ながらの薬膳常備菜です。


ごぼうの梅酢煮
梅干しと梅酢で、さっぱりほのかな甘味の箸休め☆


梅揚げだし豆腐
梅干しのさっぱりした味付けです。


手羽中とごぼうのコク旨さっぱり梅煮♪
梅干しの酸味と風味で上品な香りのさっぱり煮物♪鶏肉のうまみたっぷり含んだごぼうもやわらか絶品☆炒めて煮るだけ簡単おかず!


梅ごぼう
ごぼうと紀州南高梅干しだけで美味しく食べれる梅ごぼう。ご飯にもお酒にも合うこと間違いなし!


ホットクックでごぼうの梅煮
ごぼうと梅干しの組み合わせはカルシウムの吸収が上がると聞いて作ってみました!


長いもの梅炒め
梅干しでさっぱりと仕上げた長いもの炒め物はしゃきっとした歯ごたえがクセになります。


お正月にさっぱり牛蒡の梅たたき
箸休めにサッパリと食べられます!


*ごぼうの梅煮*
味シミシミで梅干しの酸味が美味しい!


冬の体調管理に!ごぼうの梅煮
体をあたためる効果があるごぼうと、梅干しがもつ整腸作用や殺菌効果が冬の体調管理におすすめ。梅の酸味がアクセントに。


ごぼうの梅酢和え♪さっぱり!
ゴボウと梅酢を和えてさっぱりとした仕上がりに♪ゴボウの下処理はレンチンで簡単!ゴボウの風味と梅干しの相性が◎


ごぼうの梅♡バターきんぴら
あと一品に!梅干の酸味とバターのコクでお箸がとまらないきんぴらです^^


すっぱおいしい☆梅鶏ごぼう
梅干の酸味がおいしい、鶏とごぼうの煮ものです。ごはんがすすみます。個人的には、余りの煮汁を使っておじやをつくるのがいつも楽しみです。


やみつき☆さっぱり梅入り温野菜
味付けは梅干しだけ!梅干しの酸味でさっぱりと♪シャキシャキの野菜にやみつきに☆フライパンに入れて火にかけるだけ〜!


ごぼうとれんこんの梅煮
17/7/28話題入り有難うございます、甘酢で美味しく食べられるごぼうとれんこんを梅の酸味とで甘酸っぱく煮ました


美味根菜・ごぼうと豚肉の梅煮
根菜大好き。圧力鍋でごぼうを柔らかく煮ました。梅干でさっぱり味。娘もたくさん食べました。


♪繊維たっぷり♪ゴボウとセロリの梅和え
お腹快調!繊維たっぷりゴボウとセロリの和え物です♪梅干とおかかがいい味利かせてます!


めかじきの梅照り焼き
冷凍めかじきの、梅干しの酸味でさっぱり美味しい照り焼き。タラなどにもおすすめです。


絶品甘辛♪ さんまとごぼうの梅煮☆
レンジで簡単☆梅の酸味と牛蒡の香りでさっぱり臭み無し!作り置きで、味がしみて翌日も美味☆余ったら冷凍して常備菜に♡


梅ごぼう
冷え性・便秘症・貧血に。ごぼうと梅干しの陽性のパワーが体を温め、食物繊維で腸もキレイに。梅干による造血作用も!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20137426