簡単 ズボラ 大根の葉としらすのふりかけ

mipomipo81 @cook_40255169
簡単ズボラ。しっかり味付けしておにぎりやおかゆとともに。卵焼きに入れても美味しそう。
このレシピの生い立ち
大根の葉がたくさんあったので。栄養満点葉っぱを美味しく食べたかったので。
作り方
- 1
大根の葉っぱを塩茹でする。
固めにしたいので1分くらい茹でる。
冷水でよく洗い固く水気を絞る。 - 2
塩茹でした葉を細かく刻む。
多い場合は冷凍する。
今回は一本分の3分の1程度を使用してふりかけ作り。 - 3
フライパンにごま油を入れ温まったら大根の葉を入れ炒める。少ししたらしらすを投入。
- 4
全体的に火が通ったら調味料投入。砂糖、みりん、酒、醤油、水。
- 5
グツグツしだしたら鰹節投入。今回は5グラム投入。
- 6
水気が飛んだら完成。
コツ・ポイント
しっかり味付けしています。分量は適当でもなんとなくできる簡単レシピ
似たレシピ

大根の葉としらすのふりかけ
おにぎりに混ぜたり、ごはんや冷奴にかけてどうぞ。


大根の葉ふりかけ
大根の葉としらす入りのふりかけです!!ご飯とまぜあわせておにぎりにも最適♪


大根葉でふりかけ
間引いたサラダ大根の葉っぱが美味しそうだったので作ってみました。


簡単!大根葉としらすのふりかけ
超簡単!常備菜にもなり超便利!大量に頂いたしらすお弁当用にふりかけにしました!


大根葉としらすのふりかけ
大根の葉っぱをふりかけに♪白いご飯に、おむすびにサラダにかけてもおいしいよ♪


しらすと大根の葉のふりかけ
幼児食用に調味料を少しだけ控えめなので、調整してください


大根の葉っぱとしらすのふりかけ
簡単に出来て、ご飯が進みます!お弁当にもあいます♪


大根の葉のふりかけ
ご飯に混ぜておにぎりにすると1歳の娘もバクバク食べてくれます


大根の葉としらすのふりかけ( ^ω^ )
ご飯にのせてよし、混ぜ合わせて炒めてもよし、混ぜておにぎりにしてもよし。万能なふりかけさんです(*^◯^*)


大根の葉としらすのふりかけ
ご飯にのせて食べたり、おにぎりにしたり♪


大根の葉と釜あげしらすのやわらかふりかけ
香りと食感がたまらない♪葉はしゃきしゃき、しらすはふっくらのまま♪暖かいごはん、お粥にも、おにぎりにしてもやみつき♪


ごはんが進む!大根葉としらすのふりかけ
お茶漬け、おにぎり、パスタなどにも。


大根菜としらすのふりかけ
さっぱり美味しく!写真はおにぎりにしたものですヽ(*´ヮ`)ノ


大根葉のふりかけ
ご飯がどんどん進むふりかけです。お弁当やおにぎりにも!じゃこを入れても美味しい♡


大根葉としらすのふりかけ
ご飯にふりかけてもいいですし、混ぜご飯にしておにぎりにしても美味しいです。


大根の葉っぱ☆ふりかけ
大根の葉っぱを切って炒めて混ぜるだけ。おにぎりに混ぜても、お茶漬けにかけてもチャーハンでも卵焼きでも何にでも合います♪


ごはんがすすむ!大根菜のふりかけ
しっかりした甘辛い味♪栄養満点☆ごはんがすすんじゃう!おにぎり、チャーハン、まぜごはんに(^^)


大根葉としらすのふりかけ
簡単ソフトふりかけ*おにぎりに混ぜても


簡単☆大根葉としらすのふりかけ
簡単にふりかけが作れます。ご飯にかけたり、お茶漬けにしたり、ご飯が進む一品です。


炒めない!大根の葉&しらすのふりかけ?
タッパーに入れて、1週間ぐらいで食べきります。食欲のない&時間のない朝ごはんに、かなり向いてます(笑)炊きたてご飯にかけていただくのも美味しいし、冷めたご飯に混ぜておにぎりにすると、また美味しいです(´∇`)


簡単で経済的!しらすと大根葉のふりかけ
材料費100円かかりません。冷奴やパスタ、お粥にも最適!


大根葉としらすのふりかけ
よく母が作ってくれたもの。


しらすと高菜、大根の葉のふりかけ
ちょっとしたおかずに!おにぎりの具に!


大根葉で常備菜(ふりかけ)
冷凍保存できます。おにぎりや、お茶漬け、卵焼きの具にもなるので、常備しておくと便利です。


しらすのふりかけ
このままふりかけで食べても、納豆のトッピングにしても、おにぎりの具としても美味しく食べられます


大根の葉のふりかけ
栄養豊富な大根の葉。美味しくて美容にもいい、万能常備食です。ご飯に混ぜておにぎりにしても美味しいです。


大根葉のしっとりふりかけ
おつまみにもなるし、おにぎりにしても美味しいです♪


大根の葉っぱで♪ふりかけ
葉っぱもおいしく食べましょう♪おにぎりの具にしてもおいしいですよ☆


大根の葉としらすのふりかけ
カルシウム補給にたっぷり食べられるちりめんふりかけです。ご飯にかけたり、ご飯に混ぜ込んでおにぎりにするとおいしい!


お弁当にも*大根菜で手作りふりかけ
ふりかけなのでしっかりとした味付けです◎

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