サムゲタンスープ風

粒餡苺抹茶大福台所
粒餡苺抹茶大福台所 @cook_40099955

夏で疲れた胃 に優しい食べ物で一種の薬膳風料理を作ってみました
このレシピの生い立ち
夏が終わり胃もお疲れモードだったので、薬膳料理的な物を食べて体内調整使用と思い作成しました。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 1合
  2. 手羽元 4本
  3. おろし生姜 小匙1
  4. おろしにんにく 小匙1
  5. 鶏がらスープの素 小匙1/3
  6. 少々
  7. 大根 1/10本
  8. 人参 1/5本
  9. 長ネギ 1/3本

作り方

  1. 1

    大根、人参は1cm幅のイチョウ切りにしてボイルします。竹串がスーッと通ったら冷水で冷やしておきます。

  2. 2

    手羽元は1度軽く下茹でしておきます。

  3. 3

    鍋に米と水を8合分入れお粥を作成し先程の大根、人参、手羽先、長ネギを笹切りし入れ、水を2合分位入れ20分位煮ます。

  4. 4

    生姜、ニンニク、鶏ガラスープの素を入れ、2分位煮ます。塩を少量ずつ入れ味を整えて(薄味)出来上がりです。

  5. 5

    塩味が濃い場合は、水を入れて調整してください。

コツ・ポイント

生姜の味を活かせてください。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

粒餡苺抹茶大福台所
に公開
一応調理師免許を取得しています。家庭風からコンビニ風調理やメーカー風調理(真空調理や殺菌技法)などの調理が出来ます。栄養学が得意で病人食とかもたまに行っています。
もっと読む

似たレシピ