簡単 ゴボウの揚げ焼き おやつ おつまみ

みひロール
みひロール @cook_40089451

うちで大人気のメニューです。唐揚げみたいと言われます。
このレシピの生い立ち
子供がスナック菓子ばかり食べたがるので、ヘルシーなものを作りたくて。

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材料

ゴボウ一本分
  1. ゴボウ 1本
  2. 醤油 大さじ1
  3. カレー粉(なくてもOK) 小さじ1
  4. 小麦粉 大さじ2
  5. 大さじ1〜2

作り方

  1. 1

    ゴボウは削ぎ切りにして、水にさらしておく。ビニールに醤油、カレー粉を入れる。

  2. 2

    水気を切ったゴボウをビニールに入れてもんでおく。15分以上おいてから、小麦粉を加えよくもんで混ぜる。

  3. 3

    フライパンに油とニンニクを入れ弱火で香りが出たらニンニクを取り出す。中火にしてゴボウを入れ蓋をして2分位動かさずに焼く。

  4. 4

    箸でひっくり返して全体的にこんがり焼いたら完成です。

コツ・ポイント

子供用に辛さを抑えたいので、このレシピだとカレー味はあまり感じません!
大人には七味や胡椒をかけて、おつまみに!

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みひロール
みひロール @cook_40089451
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