サニーレタスの中華炒め

はるきみそ @cook_40068184
苦くて食べれないサニーレタスの苦味をとって中華味に!美味しくなって良かった♪
このレシピの生い立ち
野菜の高い時期に葉物野菜を買ったのに、苦くて全然食べれずに、美味しく食べたくてレシピを考えました!
作り方
- 1
苦い苦いサニーレタスは、ちぎって50度のお湯に10秒程度浸けます。
- 2
長ネギを3mmから5mmに斜め切りします。
- 3
油を引いて温めたフライパンにネギを入れて、しんなりするまで炒めます。
- 4
ちぎったレタスを投入し、炒めて、シャンタンを適量入れてまぜます。
- 5
最後に溶き卵を入れて、火が通ったら完成です!味は塩コショウで調整!
コツ・ポイント
苦いサニーレタスの苦味をなくすために、必ず50度洗いしてください
似たレシピ

豚肉と菜の花卵中華炒め
旬の味を簡単に美味しく食べれます


なすとゴーヤの中華炒め
ゴーヤの苦味と中華風味のソースでご飯が進みます


小松菜ともやしとえのきの中華炒め
中華風味が食欲そそります。あっさりなのでたっぷり食べれちゃう感じです。


簡単☆中華炒め
簡単☆中華炒め 丼にも弁当にも♪


厚揚げとチンゲン菜の中華炒め
旦那様のお墨付きレシピ♡中華味と生姜の風味がたまらなく美味しい!と言われます♡適度に残っているチンゲン菜の歯ごたえも◎


簡単 中華炒め*
簡単 おいしい 中華風野菜炒め


ネギとハツモトのピリ辛中華炒め
ハツモトを使ったお手軽中華!あんまり美味しくないけど良かったら作ってね!


豚肉とえのきトマトの中華炒め
味付けが簡単なのに、本格中華味です。さっぱりトマトで野菜とお肉が食べたい時に。


豚肉とじゃがいもの中華炒め
じゃがいもと豚肉で食べ応えのある中華炒めです。じゃがいものビタミンCと豚肉のビタミンBで運動後のリカバリーにも◎


白菜と春菊と豚肉のさっぱり中華炒め♪
鍋物の余った材料を使って中華風に!春菊のほのかな苦味とほんのりお酢の効いたさっぱり味の中華炒めです♪


わかめの中華炒め
ごま油とガラスープで簡単に中華風味に!ご飯がすすむおかずです。


♡海老と春雨の中華炒め♡
プリプリの海老と春雨を中華風に炒めました♡卵も入っているのでまろやか♡濃すぎないのでペロリ食べれちゃいますよ^^


きゃべつとたまごの中華炒め
中華味がたまらない♡きゃべつとたまごの中華炒めです!


鶏ささみの中華炒め
中華料理店に行った気分でヘルシーに美味しく食べましょ。


シャキシャキ セロリの中華炒め
セロリって火を通しても美味しい!セロリともやしでシャキシャキと食べれます♪加熱と中華味でセロリの香りは控えめです!


お弁当の残り消費!サニーレタスの中華炒め
冷蔵庫の中でしんなりしていくサニーレタスの救済レシピです!


ベビーホタテとそら豆の中華炒め
いっぱい収穫出来たそら豆と、安く売ってるベビーホタテを中華味で美味しく炒めてみました♪


豆苗と豆もやしの中華炒め
豆苗と豆もやしだけのヘルシーな中華炒め!アッサリしていてたくさん食べれちゃいます!


とろ〜り長ねぎと卵の中華炒め♪
オイスターソースの旨味が効いた中華炒めです。火が通り甘くなったトロトロのねぎに絡んでたまらない(*´∀`)♪


簡単!キャベツと筍のあっさり中華炒め
キャベツと筍の食感が楽しいあっさり味の中華炒めです。少ない材料、時短で作れるので後一品におすすめ!


鶏の中華炒め
冷蔵庫のあまり野菜を使って中華味で炒めました。


セロリと青梗菜の中華炒め
セロリを美味しく食べれる簡単中華炒めです。ふんわりとセロリの風味が豚肉と青梗菜にうつって美味しいです!


トマトと卵の中華炒め❨(@≧↺≦@)❩
色味も鮮やかな、トマトと卵の中華炒めですよ(ノ*´∀`)ノ


小松菜の中華炒め(青菜炒め)
にんにくの風味がきいた小松菜の中華炒めです☆小松菜モリモリ食べれます☆オイスターソースと中華スープの素で手早く作れるので、忙しい日の一品にいかがでしょうか


豚肉の中華炒め
ニンニクをきかせた、中華味なのでご飯が進む一品です☆


簡単美味しい♬むきえびの中華炒め♡
お酒がすすむ!中華炒め♡創味シャンタン様様です


5分で1品 もやしと卵の中華炒め
簡単に出来て、子供もぱくぱく食べちゃいます。


牛バラ薄切りと切りこぶの中華炒め
牛バラと切りこぶを中華風にピリ辛炒めにしました。紹興酒にも合います。


舞茸と卵の中華炒め
舞茸と卵だけのシンプルな中華炒めです。


中華炒め
中華味の炒め物を作りたくて、適当に味付けしたら美味しかったので、覚書です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20164619