たまねぎヨーグルトと大豆のサラダ

かなまる食堂
かなまる食堂 @cook_40186199

たまねぎヨーグルトと大豆でお腹スッキリ!
このレシピの生い立ち
たまねぎヨーグルトの活用法を模索中。コストコで買った発芽大豆と混ぜてみました。

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材料

4人分
  1. たまねぎヨーグルト 100g
  2. 大豆の水煮(コストコの発芽大豆) 150g(1袋)
  3. マヨネーズ お好みの量
  4. ツナ缶(油を切ったもの) 1/2缶
  5. 塩胡椒 適宜

作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜるだけ!

コツ・ポイント

ツナ缶は水煮缶だとよりヘルシーですね。ヨーグルトが使われてるので、マヨは控えめでOKかと思います。カラシマヨネーズでも美味しいかな。

リアクション

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レシピ作者

かなまる食堂
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おつまみ作りと、安全で美味しくて簡単なお弁当作りにハマってます!
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