モウカザメのそぼろ煮

藤井21
藤井21 @cook_40094961

モウカザメの甘塩っぱい素朴なそぼろ煮
ご飯のお供に
お酒のおつまみにも
このレシピの生い立ち
モウカザメレシピ

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材料

  1. モウカザメ 約150g
  2. 生姜 10g
  3. 大さじ2杯
  4. みりん 大さじ1杯
  5. 砂糖 大さじ1杯
  6. 100cc
  7. 醤油 大さじ1杯
  8. 白だし 大さじ1杯
  9. ふたつまみ

作り方

  1. 1

    モウカザメに酒をまぶしておきます
    切れ端なので不揃いですけど特に関係ないので気にしない

  2. 2

    小鍋に油を引いてモウカザメを炒めます

  3. 3

    木べら等で身を崩しながら炒めます

  4. 4

    酒、みりん、砂糖、水、白だし、すりおろした生姜を加えます
    グズグズに崩しましょう

  5. 5

    蓋をして弱火で煮詰めます

  6. 6

    10分位煮詰めましょう
    身は完全に崩してそぼろ状にします

  7. 7

    醤油を加えます
    風味付けくらいです

  8. 8

    水気がほぼなくなってきましたか?
    冷まして味をなじませます

  9. 9

    完成
    ご飯と一緒にどうぞ
    このままでも酒のつまみに

コツ・ポイント

・モウカザメは切れ端の部分を使ってます
・特に普通の身と変わらないです
・木べらでガシガシ崩しながら炒めましょう
・弱火で水気がなくなるまで煮詰める

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レシピ作者

藤井21
藤井21 @cook_40094961
に公開
食品衛生責任者×芸人日本テレビ『ウチのガヤがすみません!』出演オフィシャルブログ【良い香りのある生活】→http://s.ameblo.jp/fujii21/過去連載『藤井21のめめし飯』→http://best-times.jp/articles/-/6079料理の質問、ご依頼等→hujii21.cooking@gmail.com酒の肴、ご飯のおかず、お菓子、旬の食材etc…
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