簡単!和風!とまと丸ごと炊き込みご飯♡

きららtee
きららtee @cook_40276785

簡単だけど絶品で、お弁当やおもてなしにも最適♡玄米でヘルシーです♡
このレシピの生い立ち
みょうがご飯のアレンジです♡

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

  1. 玄米 2合
  2. 完熟トマト 1個
  3. みょうが 2個
  4. ○醤油 大1
  5. ○鰹だし 大1
  6. ○みりん 小2
  7. ○砂糖 小1
  8. 万能ネギ 適量

作り方

  1. 1

    とまとは良く洗って、ヘタと簡単に芯をとります。

  2. 2

    あれば、みょうがを輪切りしてください。

  3. 3

    お釜に研いだ玄米と○の調味料とお水を少し加えて良くかき混ぜます。

  4. 4

    トマトとみょうがを乗せて表示通りの玄米分量まで水を入れて炊きます。

  5. 5

    炊きあがったらとにかくトマトを潰しながらかき混ぜます。

  6. 6

    こんな感じに混ざったら完成♡

コツ・ポイント

炊き上がったらよーくかき混ぜます(^^)

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

きららtee
きららtee @cook_40276785
に公開
長年クラシックバレエをしていましたが、膝の故障で現在は臨床心理士として働いています。食べることが好きだけど、長年ストイックな食事療法をしており、最近では工夫して料理することが大好きです♡安心して食べても太らないがモットーです!あと、両利きなので写真は見にくいかもしれませんがご了承くださいσ(^_^;)追伸:少しこれから更新したいと思います
もっと読む

似たレシピ